坐骨神經(jīng)痛發(fā)病原因 坐骨神經(jīng)痛的三大原因
坐骨神經(jīng)痛主要由椎間盤突出、梨狀肌綜合征和腰椎管狹窄三大原因引起，治療需針對病因采取藥物、物理或手術干預。
1.椎間盤突出是坐骨神經(jīng)痛最常見病因。腰椎間盤纖維環(huán)破裂后，髓核壓迫神經(jīng)根，導致放射性疼痛。急性期需臥床休息，口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩解炎癥，嚴重者可行椎間孔鏡微創(chuàng)手術摘除突出髓核。
2.梨狀肌綜合征因臀部梨狀肌痙攣或炎癥刺激坐骨神經(jīng)。長期久坐、運動損傷是誘因。熱敷和拉伸可緩解肌肉緊張，物理治療采用超聲波或電療，注射糖皮質激素能快速消炎。避免蹺二郎腿等不良姿勢。
3.腰椎管狹窄多見于中老年人，椎體骨質增生或韌帶肥厚壓迫神經(jīng)。保守治療包括佩戴腰托減輕壓力，硬膜外注射消炎藥物。嚴重狹窄需行椎板切除減壓術，術后結合核心肌群訓練如平板支撐增強穩(wěn)定性。
預防需保持正確坐姿，每小時起身活動，游泳和瑜伽能強化腰背肌群。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨下肢無力需及時就醫(yī)，排除腫瘤或感染等嚴重病變。
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