注意，體寒的人不要亂吃水果，這3種水果要少吃！
每個人的體質(zhì)有所不同，其中，生活中有不少人屬于體寒體質(zhì)。體寒可不是一件好事，如果發(fā)現(xiàn)自己是體寒體質(zhì)，一定要及時調(diào)理身體，否則會越來越嚴重，可能會損害人的生育能力。所以說為了保持身體健康，體寒的人日常要做好保健，要注重飲食，千萬不要亂吃東西。
體寒的人不能吃哪些水果?
1、梨子
這種水果偏寒性，如果一次性吃太多，不僅會損害到人的脾臟，而且容易產(chǎn)生腹瀉，腹痛，惡心，嘔吐等消化不良的癥狀，對于健康來說是非常不利的。所以說體寒的人平常要少吃梨子，如果一定要吃梨子，最好將梨子煮成湯來喝，這樣會降低梨子的寒氣。
2、西瓜
西瓜是一種很常見的水果，在炎熱的天氣里，很多人都會選擇吃上一塊西瓜來消暑。適量的吃一些西瓜，的確能夠起到消暑的作用，而且能夠為身體補充水分。但是對于體寒的人來說，最好不要吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜。這是因為西瓜本身就性寒，如果放進了冰箱里會堆積大量的寒氣，體寒的人吃了會加重病情，讓體寒癥狀更為嚴重，對身體是極其不利的。
3、黃瓜
黃瓜中含有大量的水分，其水分含量是所有蔬果中水分含量相對來說較高的。適當?shù)某渣S瓜，不僅能夠給身體補充水分，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。但是對于體寒的人來說，平常最好要少吃黃瓜，這是因為黃瓜性涼吃太多會增加身體的寒氣，會加重病情，給身體帶來不利影響。
體寒要如何改善?
1、熱水泡腳
泡腳是一個很養(yǎng)生的習(xí)慣，日?；ㄊ畮追昼娺M行泡腳，不僅能夠溫暖身體改善體寒癥狀，還能夠疏通經(jīng)脈，促進血液循環(huán)，對身體來說是很有好處的。
2、注意保暖
生活中大部分體寒的人都是因為沒有做好保暖工作，而導(dǎo)致寒氣入侵身體，最終誘發(fā)體寒。所以要想預(yù)防體寒就一定要注意保暖，日常要根據(jù)天氣的變化來增添衣物。
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