11歲小孩不建議天天打筋膜槍。因為，兒童骨骼、肌肉等尚處在生長發(fā)育期，筋膜槍的劇烈震動可能會造成骨骼損傷、血管損傷、神經(jīng)損傷、臟器損傷、肌肉損傷等。

1、骨骼損傷：對于手肘、膝蓋、頸椎、腰椎等部位，使用筋膜槍可能會出現(xiàn)關節(jié)損傷，對兒童成長發(fā)育不利；

2、血管損傷：對于大血管部位，劇烈震動可能使血管斑塊脫落，阻塞血管；

3、神經(jīng)損傷：對于神經(jīng)分布密集部位，震動可能造成神經(jīng)損傷，尤其是中樞神經(jīng)部位，如果受損，有肢體功能障礙甚至癱瘓的風險；

4、臟器損傷：兒童內(nèi)臟比較脆弱，劇烈震蕩可能會傷及內(nèi)臟，有臟器出血、破裂等風險；

5、肌肉損傷：頻繁或長時間使用，可能出現(xiàn)兒童肌肉的損傷，容易造成肌肉痙攣等情況。

所以，兒童應避免使用筋膜槍，避免劇烈震蕩對兒童造成不可逆的身體損傷。