護眼臺燈主要通過減少頻閃、調(diào)節(jié)色溫和降低藍光危害等方式保護視力，適合學生、辦公人群及長期用眼者使用。

護眼臺燈采用直流供電技術(shù)消除傳統(tǒng)交流電導致的頻閃現(xiàn)象，避免因光線不穩(wěn)定造成的視疲勞。色溫調(diào)節(jié)功能可提供2700K-5000K的暖光至自然光變化，閱讀時選擇4000K左右的中性光能減少瞳孔頻繁調(diào)節(jié)。部分型號內(nèi)置藍光過濾模塊，能將有害短波藍光比例控制在安全閾值內(nèi)，降低視網(wǎng)膜光損傷風險。燈頭多角度調(diào)節(jié)設計確保光線均勻覆蓋書本或工作區(qū)域，避免局部強光刺激。定時提醒功能可幫助使用者建立科學用眼節(jié)奏，預防長時間專注導致的眼肌緊張。

使用護眼臺燈時應保持環(huán)境光與臺燈光線協(xié)調(diào)，避免明暗對比過強。定期用柔軟微濕的纖維布清潔燈罩表面，防止灰塵影響光線質(zhì)量。閱讀時調(diào)整燈臂使光線從左側(cè)前方45度角投射，與書本距離保持50厘米以上。選擇通過國家AA級照度標準認證的產(chǎn)品，確保中心照度達到500勒克斯以上。建議每使用40分鐘閉目休息或遠眺窗外，配合熱敷緩解眼周肌肉疲勞。