天冷血壓高是什么原因
隨著冷空氣不斷南下，天氣也越來(lái)越冷了，很多高血壓患者就發(fā)現(xiàn)，之前很平穩(wěn)的血壓很容易升高。醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，冬天心腦血管疾病的發(fā)生率也更高。這是因?yàn)槲覀兊难芤彩菬崦浝淇s的，在寒冷時(shí)血管收縮，便會(huì)引起血壓升高。
一到冬天，心血管病人就很容易發(fā)生意外，特別是高血壓患者，天氣冷血壓天天都上升，這種情況令到很多患者感到迷茫，每天服用藥物，夏天血壓也控制得很好。到了冬天就無(wú)法控制了，自己飲食也很注意，藥物也按時(shí)吃，為什么冬天血壓一直身高呢?
一、天冷血壓高是什么原因
1、氣溫下降血管收縮造成的
我們都知道，氣溫下降物體就收縮，血管也一樣，遇冷就收縮，這樣血流的阻力就會(huì)增大。隨著外周血管阻力的增加，患者的血壓也會(huì)升高。這也是為什么寒冷天氣血壓會(huì)升高。
這是一個(gè)不可避免的現(xiàn)象，溫度下降，血壓就上升。健康人的血壓在冬天也會(huì)升高，在5-10mmHg間波動(dòng)都是正常的，高血壓患者的血壓波動(dòng)會(huì)更大。
2、血液循環(huán)量增加
寒冷的天氣人們的活動(dòng)也減少，因此出汗也少，這樣血流速度就一直減慢，導(dǎo)致排尿量也下降。少出汗少排尿會(huì)增加血容量，從而增加血壓。
三、寒冷的天氣可以這樣預(yù)防血壓上升
1、天冷血壓高不是因?yàn)樗幬餂](méi)有用，患者不要隨便換藥。一般醫(yī)生是不建議隨便換藥的，但是如果血壓持續(xù)上升，達(dá)到20mmHg以上，就要調(diào)整藥物。建議患者向醫(yī)生咨詢(xún)清楚，避免血壓出現(xiàn)較大波動(dòng)。
2、患者在冬天要每天監(jiān)測(cè)血壓，血壓穩(wěn)定的患者，可以每周測(cè)量一到兩次。血壓波動(dòng)大患者在服藥前首先要測(cè)量自己的血壓。
3、天氣寒冷的人喜歡吃各種肉類(lèi)，特別自己火鍋，這樣的飲食不適合有高血壓的人群，脂肪高、含鹽量高的食物都要避免，如果不喜歡清淡的食物，可以用芥末、芝麻油、陳醋、洋蔥等調(diào)味品增加味道，醬油、味精、辣椒醬等是高鹽的調(diào)味品，是不可以使用的。
4、患者要注意保暖，做好保暖工作比吃藥更加有用，對(duì)于血壓高的人來(lái)說(shuō)，頭部的保暖是很重要的。冬天可以戴一頂帽子，這樣可以保護(hù)大腦血管。患者不要到溫度極低的地方活動(dòng)，戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間也盡量縮短，天氣寒冷時(shí)也不要外出晨練，注意休息好。
血壓高的人群在冬季的時(shí)候要特別注意，經(jīng)常進(jìn)行血壓檢測(cè)可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，因?yàn)楹涞奶鞖庋獕翰▌?dòng)非常大，這個(gè)時(shí)候有些患者會(huì)很緊張，但實(shí)際上不用緊張的，只要按時(shí)服藥，進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，知道什么時(shí)候血壓是正常的，什么時(shí)候偏高，這樣就可以輕松應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。
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