近視的危害主要包括視力下降、視疲勞、眼底病變、生活不便以及影響兒童發(fā)育。近視可能由遺傳因素、用眼習慣不良、環(huán)境光線不足、眼部疾病或全身性疾病等因素引起，需通過科學矯正和定期檢查防控并發(fā)癥。

1、視力下降

近視最直接的危害是遠視力模糊，導致看遠處物體困難。長期未矯正可能加重屈光度數(shù)，中高度近視患者可能出現(xiàn)夜間視力更差的情況。部分患者會伴隨視物變形或重影，影響對距離和空間的判斷。建議通過框架眼鏡、角膜接觸鏡或屈光手術(shù)矯正，并每半年復查一次視力。

2、視疲勞

持續(xù)調(diào)節(jié)焦距會導致眼肌緊張，引發(fā)眼干、酸脹、頭痛等視疲勞癥狀。長時間近距離用眼可能加重調(diào)節(jié)痙攣，出現(xiàn)暫時性視力波動。學生和辦公人群容易出現(xiàn)閱讀效率下降、注意力分散等問題?？赏ㄟ^20-20-20用眼法則緩解，即每20分鐘遠眺20英尺外20秒。

3、眼底病變

600度以上高度近視可能引發(fā)視網(wǎng)膜變薄、豹紋狀眼底等退行性改變。嚴重時會導致視網(wǎng)膜裂孔、黃斑出血或視網(wǎng)膜脫離等致盲性并發(fā)癥。這類病變早期常無自覺癥狀，需通過眼底照相、OCT等?？茩z查發(fā)現(xiàn)。建議高度近視者每年進行散瞳眼底檢查。

4、生活不便

未矯正近視會影響運動、駕駛等需要遠視力的活動，增加意外風險。特殊職業(yè)如飛行員、消防員等對視力要求嚴格的崗位可能受限。日常生活中可能因看不清標識導致交通隱患，雨天或霧天視力障礙更明顯。建議選擇防霧鏡片或隨身攜帶備用眼鏡。

5、影響兒童發(fā)育

兒童近視進展過快可能影響雙眼視功能發(fā)育，導致弱視或斜視。學齡期近視可能造成課堂學習效率降低，間接影響學業(yè)表現(xiàn)。過早使用電子設備會加速近視發(fā)展，建議家長控制每日屏幕時間在2小時內(nèi)，保證每天2小時戶外活動。

近視患者應建立屈光檔案定期跟蹤度數(shù)變化，避免長時間連續(xù)用眼。飲食上可補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍花等，但需注意過量補充營養(yǎng)素可能帶來不良反應。高度近視者應避免劇烈碰撞類運動，出現(xiàn)閃光感、視野缺損等預警癥狀時需立即就醫(yī)。18歲以下青少年建議每3-6個月進行醫(yī)學驗光，通過角膜塑形鏡或低濃度阿托品滴眼液控制進展時需嚴格遵循醫(yī)囑。