寶寶拉肚子吃什么飯好？
嬰兒還小，胃腸功能發(fā)育不好，一點(diǎn)注意會出現(xiàn)腹瀉等，在這種情況下不給嬰兒吃藥，可以適當(dāng)吃一些粥，如山藥粥、胡蘿卜粥、蘋果粥等，治療腹瀉效果很好，寶媽媽可以試試。
1、山藥粥
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能起到固腸止瀉、健脾養(yǎng)胃的作用。
配料：粳米100克，山藥60克，白糖適量。
做法：
(1)山藥洗凈，切成顆粒；粳米洗凈。
(2)將山藥和粳米放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸。
(3)轉(zhuǎn)小火，煮粥，加白糖。
2、胡蘿卜粥
胡蘿卜是一種堿性食品，其果膠能促進(jìn)大便形成，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種很好的止瀉食品。
配料：粳米100克，胡蘿卜1根。
做法：
(1)胡蘿卜洗凈，去皮切成??；粳米洗凈。
(2)將胡蘿卜和粳米放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸。
(3)轉(zhuǎn)小火，煮粥。
3、蘋果粥
煮熟的蘋果有收斂作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶的腹瀉。
配料：粳米100克，蘋果1個(gè)，冰糖適量。
做法：
(1)蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒；粳米洗凈。
(2)將粳米放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸。
(3)加入蘋果，煮成粥，加入冰糖。
二、如何防止寶寶腹瀉
1、母乳喂養(yǎng)可以預(yù)防腹瀉
母乳是嬰兒最適合的營養(yǎng)需求和消化能力。母乳含有兒童所需的多種消化酶和抗體，非常適合兒童消化吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，具有預(yù)防埃希氏大腸桿菌感染的作用，遠(yuǎn)優(yōu)于牛奶和母乳代理產(chǎn)品。
2、用碗勺代替奶瓶
奶瓶，尤其是橡膠奶頭，容易污染，不易清洗消毒，容易污染，導(dǎo)致兒童腹瀉。用碗勺，污染的機(jī)會比瓶子少。
3、按時(shí)添加補(bǔ)充食品
嬰兒生長發(fā)育迅速。母乳喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的兒童應(yīng)按時(shí)添加補(bǔ)充食品，以滿足營養(yǎng)需求。添加輔助食品時(shí)，品種不宜過多，變化不宜過頻。嬰兒逐漸適應(yīng)新食品后，應(yīng)逐漸添加其他食品。
4、注意飲食質(zhì)量
當(dāng)母乳不足或缺乏母乳混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食部署，不應(yīng)過早喂食米糊或粥等食物，以避免碳水化合物消化不良，影響兒童的生長發(fā)育，嬰兒母乳不足出生至3個(gè)月，可以吃奶粉補(bǔ)充。
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