喉嚨痛怎么辦 不妨試試這8種緩解方法
喉嚨痛怎么辦？
1、喝鹽水
如果喉嚨痛不嚴(yán)重，局部炎癥較輕，適量飲用或含漱口水鹽水，可發(fā)揮輕度殺菌緩解疼痛的作用。但需要強(qiáng)調(diào)的是，鹽水濃度最好接近生理鹽水，最好使用溫水，過(guò)濃會(huì)加重疼痛。
2、清淡易消化的飲食
飲食要清淡易消化。多吃蔬菜水果，如菱角、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等。，可以清熱解毒，生津利咽，不傷陽(yáng)氣；適量增加藥食兩用百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等。，還可以滋陰潤(rùn)燥，清喉利咽。季節(jié)交替多煮粥，如蔬菜粥；多吃酸味食物，如黑梅、山楂等。，也有助于喉嚨干痛。
3、飲用花茶
金銀花味甘寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；茉莉花味苦、甘、涼，具有清肝明目、抗菌消炎的作用，對(duì)陰虛火旺、肝火延伸引起的咽喉腫痛有一定作用。需要注意的是，泡茶不宜過(guò)量或長(zhǎng)期飲用，容易引起胃寒不適。此外，玫瑰、玫瑰、菊花等花草茶，羅漢果、肥海、茅根、麥冬等藥茶都是不錯(cuò)的選擇。
4、增加房間濕度
長(zhǎng)期在干燥環(huán)境中工作和學(xué)習(xí)的人更容易出現(xiàn)鼻塞、喉嚨痛、頭暈、頭脹等癥狀，增加室內(nèi)相對(duì)濕度可以緩解喉嚨痛。日常生活中要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，因?yàn)槭彝饪諝鉂穸缺仁覂?nèi)空氣高，空氣對(duì)流能有效提高室內(nèi)空氣濕度。綠色植物的種植也能使房間保持適當(dāng)?shù)臐穸取榱烁纳坪韲蹈稍?，我們還應(yīng)該注意適量的飲用水。水是滋潤(rùn)喉嚨的最佳濕潤(rùn)劑。
緩解喉嚨痛的方法有哪些？
1、泡一杯濃綠茶，加入一些蜂蜜，攪拌均勻，然后漱口，然后慢慢吞下。一般來(lái)說(shuō)，它可以在三天后痊愈。
2、將絲瓜搗碎榨汁后，在汁液中加入適量冰糖攪拌均勻，放入鍋中蒸熟后，可緩解喉嚨痛癥狀，有效治療喉嚨痛。
3、人們也會(huì)有一些特殊的小方法來(lái)緩解疼痛。例如：閉上嘴，然后用舌尖在牙齒上方18次，然后下面18次，產(chǎn)生唾液小口吞咽，每天早晚一次，大約兩到三天會(huì)慢慢改善。
4、還有一種民間流傳的方式可以嘗試。雙手提起兩只耳朵的耳垂，反復(fù)提起100次，然后加入適量的溫水。每天三餐可以有效緩解喉嚨痛。
5、將生韭菜搗碎，與黃柏粉、白醋攪拌均勻，然后敷在脖子上，水分干燥后喉嚨痛也會(huì)得到有效緩解。
6、將梨洗凈，切成兩半，取出中間的果核，倒入蜂蜜，蓋上，放入鍋中煮20分鐘，然后吃掉。
7、將風(fēng)油精滴在嘴上，然后小口咽下，每天四五次，能有效緩解喉嚨痛，還能治療干咳。
8、將巴豆去除外殼，然后用棉布包裹，放入鼻子中，不僅可以治療喉嚨痛，還可以治療鼻塞。
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