什么是低糖果？
關(guān)鍵詞：
低糖
低糖果是指含糖量較低的糖果，通常通過減少蔗糖添加或使用代糖制成，適合需要控制糖分?jǐn)z入的人群。
低糖果的制作工藝與傳統(tǒng)糖果類似，但會(huì)調(diào)整配方以降低總糖含量。部分產(chǎn)品采用甜菊糖苷、赤蘚糖醇等天然代糖替代部分蔗糖，既能保持甜味又可減少熱量。另一些產(chǎn)品則直接降低糖分比例，同時(shí)增加膳食纖維或蛋白質(zhì)含量以改善口感。這類糖果的包裝上通常會(huì)標(biāo)注低糖或無糖標(biāo)識(shí)，消費(fèi)者選購(gòu)時(shí)需注意查看營(yíng)養(yǎng)成分表中的碳水化合物含量。
低糖果并非完全無糖，過量食用仍可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。糖尿病患者食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下控制攝入量。建議將低糖果作為偶爾的零食選擇，日常飲食仍應(yīng)以新鮮蔬菜水果、全谷物等天然低糖食物為主。購(gòu)買時(shí)優(yōu)先選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，避免含有氫化植物油、人工色素等添加劑的低糖果。
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