如何診斷焦慮失眠癥 診斷書上寫焦慮抑郁狀態(tài)
如何診斷焦慮失眠癥
睡眠是人體日常生活中極為重要的部分，失去一定時間的睡眠會對大腦的正常功能造成嚴重影響。有些人一直不能入睡，有些人則是醒來后再也難以入睡。這種病癥就是失眠癥。而對于患有焦慮癥的人來說，容易導(dǎo)致失眠癥的發(fā)生和持續(xù)時間加長。下面我們將探討如何診斷焦慮失眠癥。
1. 觀察癥狀
失眠是焦慮癥患者最常見的癥狀之一，常常伴隨著精神困惑，失眠不安和睡眠質(zhì)量不佳等問題。當然，這種焦慮癥造成的失眠不一定是某一天或短時間內(nèi)發(fā)生的，它可能會持續(xù)幾天到幾個月之久。所以，在觀察癥狀時，需多關(guān)注病人的睡眠情況變化。
2. 癥狀評估
失眠癥嚴重程度不一?；颊呖赡軐疾顩r的積極性和主動性有很多不同的反應(yīng)。可采用癥狀評估表對患者的問題進行評估。由于日常生活中自行完成這個過程比較困難，建議向有關(guān)專業(yè)人士咨詢，以便確定病人是屬于輕度、中度還是重度失眠。
3. 調(diào)查患者的生活習(xí)慣
失眠癥除精神壓力和精神因素外，也與生活習(xí)慣有關(guān)。例如，病人是否長時間使用手機、電腦、看電視或是狂熱地追劇、購物，都會影響睡眠品質(zhì)。因為電子設(shè)備會使腦神經(jīng)處于亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致失眠癥的發(fā)生。因此，有必要對患者的生活習(xí)慣進行初步調(diào)查。
4. 通過采取試驗方式進行診斷
如確定病人的失眠癥病因不是生活習(xí)慣、或其他病因所致，可通過下面幾種檢查方式確定是否患有焦慮失眠癥：
- 睡眠腦電圖：通過對患者的腦電波監(jiān)測，評價睡眠深度和是否完整；
- 睡眠呼吸監(jiān)測：對患者睡眠時的呼吸情況進行監(jiān)測；
- 夜間體溫監(jiān)測：對患者夜間體溫的突然變化進行監(jiān)測。
5. 結(jié)論
如果根據(jù)上述方法診斷出患有焦慮失眠癥，則應(yīng)該采取一些有效的治療措施予以治療。例如，可以使用藥物、物理療法、咨詢、參加一些放松訓(xùn)練課程等。同時，應(yīng)加強對患者的宣傳和教育，讓焦慮失眠癥患者了解自己的病情，并對失眠進行高度重視，在日常生活中積極調(diào)整自己的生活習(xí)慣，避免因社交網(wǎng)絡(luò)而影響健康睡眠。
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