糖尿病人能吃茄子嗎？茄子的升糖指數(shù)不高可以吃
糖尿病患者能吃茄子。
糖尿病患者日常需注意控制血糖，宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，不宜吃高糖、高鹽、過于油膩的食物，還應(yīng)避免飲酒等。
而茄子是一種低升糖指數(shù)、低能量的食物，碳水化合物的含量也較低，且含有一些維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。糖尿病患者進(jìn)食后，一般不會(huì)引起血糖的明顯升高，甚至可能利于控制血糖水平。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
苦瓜、菠菜、鮮黃瓜、西紅柿
慎食食物
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
西瓜、榴蓮、菠蘿蜜、哈密瓜
更多建議
糖尿病患者在調(diào)整飲食的同時(shí)，還應(yīng)注意調(diào)整生活方式及精神心理，并積極進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查，以平穩(wěn)控糖、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
1、調(diào)整生活方式：患者應(yīng)保證規(guī)律作息，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累；在身體情況允許的情況下，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)機(jī)體代謝，維持健康的體重。
2、調(diào)整精神心理：患者應(yīng)保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒，以促進(jìn)病情康復(fù)。
3、遵醫(yī)囑用藥：患者應(yīng)遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥，尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
4、定期復(fù)查：患者應(yīng)定期到醫(yī)院檢測(cè)糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進(jìn)行一次眼底檢查，以便及時(shí)了解糖尿病的病變情況。
5、自我監(jiān)測(cè)：患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，在家監(jiān)測(cè)血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖，并注意觀察足部和全身皮膚是否存在異常。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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