西柚皮的作用都有哪些 帶你揭秘西柚皮的9個營養(yǎng)價值
關鍵詞：
營養(yǎng)
柚子源自于西印度比橙子大而且肉質鮮美，分為白色紅色和粉色3種，每一種顏色的不同營養(yǎng)價值都非常的豐富，而且西柚可以具有減肥的功效，在美國人看來是又受到了很多人的歡迎，特別是作為女性，既有對于美容來說是幾家不錯的產品具有降低熱度和防范脂肪再生的現象，可以改善毛孔功能有利于皮膚健康，了解一下稀有皮的作用都有哪些呢！
食材介紹
西柚，原產于西印度群島，是柚子一種，比橙子果實略大，果肉分白色、紅色、粉紅色3種。其主產國為美國、以色列、阿根廷、南非。其中，美國的產量居全世界之首。我國近些年才開始引種，它集柚子和甜橙優(yōu)點于一身，憑借其很高的營養(yǎng)價值，現在在市場上頗受銷售費歡迎。它的果實多具特殊香氣，果肉柔嫩，味偏酸、帶苦味及麻舌味，但口感舒適。除了鮮食外，還可榨汁、制果醬和水果酒。在北美、歐洲各國和日本，是很多家庭早餐必備的水果和飲料。而且全世界的西柚大約有一半被加工成果汁。以重量相當，果身光澤、皮薄、柔軟的西柚為佳品。
營養(yǎng)價值
1、西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。
2、西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。
3、西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。
4、西柚中含有礦物質鉀，是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
5、西柚中含有一種天然果膠的特殊營養(yǎng)成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
6、吃西柚可以預防感冒。
7、西柚所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生的功效。
8、西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血癥的功效。
9、西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
西柚當中富含的維生素非常的高，特別適合孕婦和產婦的食用，而且屬于天然的果膠成分能夠降低膽固醇，而且還能夠改善皮膚，柚子皮又可以有效地制成果醬和果酒，還可以用來擦玻璃，保證干凈明亮。
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