和諧性愛(ài)有哪些注意事項(xiàng)？盤點(diǎn)性體驗(yàn)最好的三個(gè)姿勢(shì)
夫妻性有什么姿勢(shì)？沒(méi)有人會(huì)拒絕性帶來(lái)的高潮和快樂(lè)，性姿勢(shì)帶來(lái)的性快樂(lè)也不一樣。那么夫妻性有什么姿勢(shì)呢？以下小系列將為您介紹。
英國(guó)已經(jīng)做了76多項(xiàng)調(diào)查%女性承認(rèn)，如果性可以幫助減肥，她們?cè)敢庾?，即使她們累了。三分之二有健身中心?huì)員卡的女性說(shuō)，她們更喜歡在家做愛(ài)或清潔，而不是去健身房鍛煉。
一、性體驗(yàn)最好的三個(gè)姿勢(shì)
一些健康專家除了保持良好的身材外，還認(rèn)為性可以降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)壽命。因?yàn)楫?dāng)人體極度興奮時(shí)，它會(huì)釋放內(nèi)啡肽，這有助于免疫細(xì)胞活動(dòng)，消除癌細(xì)胞和皺紋。然而，專家還指出，雖然女性可以通過(guò)性鍛煉，但她們不能把它視為主要目標(biāo)，因此她們忽略了享受性的過(guò)程。
1、后進(jìn)式
體能水平：65%
協(xié)作水平：50%
這種姿勢(shì)可以鼓勵(lì)女性有勇氣和男性一起嘗試和扭動(dòng)身體。當(dāng)人類處于半睡狀態(tài)時(shí)，我們通?？梢哉紦?jù)頭腦，她可能會(huì)接受通常被拒絕的測(cè)試。
2、傳教士式
體能水平：100%
協(xié)作水平：25%
這種最常見(jiàn)的性交方式可以給女性膀胱施加壓力，這可以帶來(lái)很多好處。作者盧帕吉解釋說(shuō)，當(dāng)女性想要收緊肌肉來(lái)控制膀胱時(shí)，她們會(huì)使用與高潮時(shí)相同的肌肉組織。
3、T字式
體能水平：12%
協(xié)作水平：65%
T字體性交姿勢(shì)非常適合早上，它消耗的能量并不高。性專家貝蒂赫爾伯特說(shuō)。在早上醒來(lái)時(shí)感到懶惰，通過(guò)這個(gè)低體力的姿勢(shì)，你不僅可以得到快樂(lè)，還可以醒來(lái)和鍛煉。
二、婚后如何激發(fā)性欲
一些心理學(xué)家認(rèn)為，我們對(duì)性沖動(dòng)的理解是錯(cuò)誤的，這對(duì)女性來(lái)說(shuō)是不尋常的。研究表明，我們實(shí)際上認(rèn)為的性沖動(dòng)是自發(fā)的性欲。只有10%~20%女性有自發(fā)性欲的沖動(dòng)。
據(jù)專家介紹，我們對(duì)性沖動(dòng)的看法已經(jīng)過(guò)時(shí)。沖動(dòng)是一種從生到死的激勵(lì)系統(tǒng)，就像饑餓或寒冷一樣。沒(méi)有性就不會(huì)死。
女人應(yīng)該有性沖動(dòng)，這是男人的想法。絕大多數(shù)男人想當(dāng)然地認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該有自發(fā)的性欲。大約70歲%男人有自發(fā)的性欲，而女人只有10%~20%性欲有自發(fā)形式。
兩種欲望類型
(1)當(dāng)我們看到有吸引力的性形象或人時(shí)，我們激活了內(nèi)在的欲望或性欲，這被稱為自發(fā)的欲望。
(2)當(dāng)伴侶親吻你時(shí)，響應(yīng)的欲望只出現(xiàn)在喚起反應(yīng)中。
專家認(rèn)為，每個(gè)女人的性欲都是獨(dú)一無(wú)二的，就像指紋一樣，表現(xiàn)在男女之間的解剖差異、性反應(yīng)機(jī)制和身體反應(yīng)性世界的方式上。她認(rèn)為女性根本不需要用別人的性欲來(lái)衡量自己。
我們不需要把別人的性欲和自己比較，因?yàn)槊總€(gè)女人都不一樣，這很正常。你沒(méi)問(wèn)題，但時(shí)間還沒(méi)到。對(duì)于性快感來(lái)說(shuō)，自發(fā)的性沖動(dòng)是不必要的。
研究發(fā)現(xiàn)，性反應(yīng)并不是最初想象的線性方式。之前的理論模式來(lái)自于20世紀(jì)70年代末，被描述為缺乏性幻想和性活動(dòng)的欲望。把性欲比作饑餓，鼓勵(lì)個(gè)人追求滿足。
但事實(shí)證明，很多人(也許尤其是女性)經(jīng)常以反應(yīng)的形式體驗(yàn)性欲，屬于被動(dòng)性欲，而不是自發(fā)主動(dòng)性欲。
先醒來(lái)，再有性欲。這兩種風(fēng)格都是正常健康的性欲。性沖動(dòng)或性高潮沒(méi)有疼痛或異常。
三、和諧性愛(ài)的注意事項(xiàng)
1.不要強(qiáng)迫你的伴侶做愛(ài)。男人和女人的能力有一定的差異，他們也會(huì)因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而下降。此外，受工作、情緒和健康的影響，男女之間的性欲差異總是存在的，因此不能要求伴侶保持一致，否則他們會(huì)隨著時(shí)間的推移失去性興趣。
2.沒(méi)有必要過(guò)于規(guī)律和僵化的性生活。性生活過(guò)于規(guī)律，形成了一個(gè)制度。定期、定量、定點(diǎn)等。，因?yàn)榻┗瘯?huì)讓性生活毫無(wú)生氣，興奮度也不高。我覺(jué)得性是夫妻之間的一種應(yīng)對(duì)，很容易讓伴侶對(duì)性感到緊張和壓抑。
3.不要經(jīng)常拿性開(kāi)玩笑。夫妻性行為總是有性行為的信號(hào)，對(duì)方應(yīng)該積極回應(yīng)。在性行為中開(kāi)玩笑也可以增加樂(lè)趣。然而，如果他們經(jīng)常在性行為中發(fā)出不恰當(dāng)?shù)男盘?hào)，當(dāng)他們真正有性行為要求時(shí)，他們的伴侶可能會(huì)誤解為無(wú)視笑話，導(dǎo)致矛盾。
4.性生活后不用洗澡。性生活前夫妻雙方都要清洗，性生活后不用匆忙進(jìn)浴室或者要求伴侶馬上清洗。
5.不要過(guò)分求新求異。夫妻之間有不同的性觀念。如果伴侶很難接受，就要注意盡量保持一致，或者采取過(guò)度的方式慢慢改變，否則事與愿違。
在我們中國(guó)人看來(lái)，分床睡覺(jué)似乎是夫妻關(guān)系不好的事情，但事實(shí)上，分床睡覺(jué)會(huì)給夫妻一種親密的距離感。
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