脾陽虛人群體質(zhì)寒冷怎么辦？體寒可以吃羊肉湯和核桃粥
脾陽虛食療方
羊肉羹：將羊肉煮熟后，用刀背剁成泥狀，倒入碗中，然后加入60ml的羊肉湯（之前煮瘦羊肉的湯），在湯中加入一些鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，用器具攪拌勻后放蒸籠上蒸45分鐘左右，即可食用，切忌不要等到?jīng)隽瞬懦?，要熱食?/p>
桃仁粥:將桃仁3、用器具碾成粉末或膏狀，倒入碗中的稻米洗凈后，放入鍋中煮粥，稻米腐爛后放入桃子煮熟后，可以熱食。
脾陽虛中藥方劑
方劑一
配方：白芍15g、桂枝10g、干姜10g、黃芪12g、白術(shù)10g、陳皮10g、法半夏10g、茯苓10g、飴糖30g（兌服）、甘草10g。
將上述中藥放入砂鍋中加水煎煮，取汁250~300ml在容器中，分3次溫服。
功效：甘溫補(bǔ)中，益氣散寒。
方劑二
配方：茯苓15g、白術(shù)12g、大腹皮10g、干姜10g、草果10g、附片6g、厚樸10g、豬苓10g、澤瀉10g、車前子10g、牛膝l0g。
將上述中藥，放砂鍋中加水煎煮，取藥汁250至300ml于容器中，分3次溫服。
效果:溫運(yùn)脾陽，利水濕。
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