痤瘡患者如何科學(xué)地洗臉 科學(xué)的洗臉?lè)椒ǚ譃?個(gè)步驟
洗臉是保養(yǎng)皮膚的第一步，目的是徹底清除皮膚表面、毛囊、皮脂腺、汗腺口殘留的污垢。正確的洗臉有助于去除皮膚表面的油脂，減輕皮膚損傷的炎癥對(duì)痤瘡患者很重要?？茖W(xué)的洗臉?lè)椒ù笾路譃?個(gè)步驟:
1、第一步:用溫水潤(rùn)濕臉
洗臉用溫水(25~30℃)最好，溫水有利于毛孔的擴(kuò)張和角質(zhì)的柔軟，不會(huì)過(guò)度刺激皮膚，使皮膚干燥脫屑。
2、第二步:使洗滌顏料充分發(fā)泡
將適量的洗滌顏料放在手掌上充分摩擦發(fā)泡，洗滌顏料不充分摩擦就不能更好地發(fā)揮清潔作用，容易留在毛孔內(nèi)引起痤瘡。
3、第三步:輕輕按摩15次
均勻涂抹洗面奶泡沫后，沿肌肉和紋理方向輕輕按摩15次左右，重點(diǎn)按摩t字區(qū)，注意不要太用力。
4、第四步:擦去洗顏料
用濕毛巾擦去洗顏料，不要用毛巾擦臉。
5、第五步:檢查發(fā)際清潔劑殘留
仔細(xì)檢查發(fā)際周圍是否殘留清潔劑，是預(yù)防發(fā)際周圍痤瘡的重要步驟。
6、第6步:用冷水洗20次
用雙手提起冷水(自來(lái)水)，洗臉20次左右，冷水可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，縮小毛孔，提高皮膚適應(yīng)外部環(huán)境的能力，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)。
7、第七步：擦干多余的水分
最后，用一條柔軟干凈的毛巾擦干臉上多余的水分，輕輕拍打皮膚即可。
面部清潔是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，若能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持認(rèn)真、正確地洗臉，一定能體會(huì)到肌膚的改善，對(duì)于緩解痤瘡癥狀、預(yù)防痤瘡復(fù)發(fā)都大有裨益。
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