乳腺增生會(huì)癌變嗎？七招讓你遠(yuǎn)離疾病
乳腺增生是我們熟悉的婦科疾病，平時(shí)發(fā)病率也很高，要重視日常乳房的保養(yǎng)，特別是防止乳腺增生的疾病，這也要從日常生活開始，接下來(lái)一起理解。
乳腺增生會(huì)導(dǎo)致乳腺癌嗎？
單純的乳腺增生不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌，只有不典型的增生才有機(jī)會(huì)發(fā)展成乳腺癌。不典型的增生往往在乳腺內(nèi)表現(xiàn)為可疑的腫物，需要彩色超聲波和鉬靶檢查，活檢后病理診斷可以證明。
乳腺增生的危害
1、乳房疼痛:女性患乳腺增生，經(jīng)常出現(xiàn)膨脹疼痛和刺痛，有時(shí)會(huì)牽累一側(cè)或兩側(cè)乳房，一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不能接觸，也會(huì)影響正常的工作和生活。
2、影響生活:女性患乳腺增生后，女性經(jīng)常生氣、緊張、憤怒、不安、抑郁等，女性的正常生活規(guī)律也受到影響，身體免疫功能下降，女性的乳房疼痛也因感情變化而變化。
3、月經(jīng)失調(diào):女性乳腺增生，月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)周期前后不定期，量少或色淡，女性伴有痛經(jīng)癥狀。
乳腺增生的預(yù)防
1、改變飲食習(xí)慣:采用低脂肪高纖維的飲食方式，多吃谷類、蔬菜和豆類，不吃高鹽食物的高鹽食物容易使乳房膨脹，月經(jīng)的7~10天特別要避免這種食物。
2、睡眠規(guī)律:規(guī)律睡眠不僅有助于平衡內(nèi)分泌，還為體內(nèi)各種荷爾蒙提供了均衡發(fā)揮健康效果的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
3、和諧性生活：和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力 度。當(dāng)然，性愛(ài)也會(huì)刺激雌激素分泌，不過(guò)在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒(méi)有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。性環(huán)境擴(kuò)大和性刺激的機(jī)會(huì)增加時(shí)，可以促進(jìn)動(dòng)情素的分泌，雌激素增加，孕酮相對(duì)減少，發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。
4、調(diào)整月經(jīng):臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人容易乳腺增生，通過(guò)調(diào)整內(nèi)分泌調(diào)整月經(jīng)是預(yù)防乳腺增生的方法之一，同時(shí)也能加強(qiáng)女性乳腺增生的治療效果。
5、避免外源雌激素?cái)z取過(guò)多:禁止濫用避孕藥和雌激素美容用品，不吃雌激素飼養(yǎng)的雞、牛肉等。
6、保持好心情：乳腺增生最怕的就是你心情好！心情好了，卵巢的正常排卵不會(huì)受到不好的感情影響，妊娠激素的分泌不會(huì)減少，乳腺不會(huì)受到雌激素的單方面刺激而增殖，增殖的乳腺也會(huì)在妊娠激素的照顧下逐漸恢復(fù)。心情不好，情緒不穩(wěn)定，可抑制卵巢排卵功能，孕酮減少，雌激素增高，乳腺增生。
7、經(jīng)常按摩乳房:輕輕按摩乳房，可以使過(guò)量的體液返回淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂抹在乳房上，沿乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，畫一個(gè)硬幣大小的圓形。然后用手把乳房壓進(jìn)去再?gòu)椘饋?lái)，這樣對(duì)于防止乳房不適是非常好的。
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