男性過度手淫小心陽痿 戒除手淫看這5大法寶
男性的性欲在沒有任何刺激的情況下不能忍受輕易的高潮，沒有高潮就不能手淫。通常，有手淫習慣的人有看催促錄像、催促圖像的習慣。在得到感官刺激下自我配合自慰達到高潮興奮，最終沖動難忍而手淫。了解男性手淫中毒的危害和戒除手淫的方法。
男性手淫中毒注意陽痿
1、早泄
由于手淫方式與正常性交有很大差異，習慣了比較寬松、射精容易發(fā)生的手淫方式后，在正常性交中性器官的緊密接觸、刺激大容易發(fā)生早泄。這種情況最常見于用手握擠壓方法手淫的朋友。
2、不射精
不射精常見于刺激龜頭粘膜手淫射精的朋友。龜頭粘膜神經(jīng)敏感，習慣用摩擦刺激龜頭粘膜手淫、射精后，隨著時間的推移，龜頭粘膜的神經(jīng)敏感性逐漸減少，最后發(fā)展到需要強烈的摩擦刺激才能刺激射精。
這樣，他們在進行正常性交時，由于在性交中不能提供手淫時的強烈摩擦，出現(xiàn)了不射精、不能體驗正常性交的快樂感。
3、ED-勃起功能障礙（陽痿）
由于手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行，如果習慣了陰莖勃起不全時進行手淫，正常的陰莖勃起系統(tǒng)就會習慣了這種性行為方式，出現(xiàn)勃起功能障礙。
表現(xiàn)為在正常性交時不能有滿意的勃起，不能插入陰道進行性交。而這又會加重患者的心理負擔，進一步加重陽痿的癥狀。
假如出現(xiàn)上述狀況，必須歷經(jīng)嚴苛的性治療方法，糾正身體早已形成的病理性神經(jīng)反射，重構正常性生理反射。這需要嚴格執(zhí)行一套治療方法。
教你五種戒除手淫的方法
1、為自己的時間和精力尋找另一種出口
填補你的生活和活動，做出不同的興奮有助于交換手淫的沖動。性沖動轉化為創(chuàng)新生產(chǎn)的過程(稱升華)是僧侶和圣賢依賴幾個世紀。開始寫作，學習演奏樂器、繪畫、做什么，感覺你有效果。
另外，需要紀律和毅力擅長體育運動。開發(fā)感興趣喜歡跑步或游泳或一組運動如足球、足球、籃球、網(wǎng)球。此外，任何形式的運動可以幫助你緩解緊張，感覺會更幸福，而且讓你專注于你的身體以一種積極的方式。水果蔬菜對身體有健康的影響，提供必要的營養(yǎng)，增加能量，使一天更加活躍。
找到新的業(yè)馀愛好，培養(yǎng)技能。學習需要一段時間，掌握大腦不是自慰的即時滿足感，而是延遲滿足目標。
另外，可以投入你的精力幫助比你更不幸的人，比如住所、工作指導低收入學生、清理受災地區(qū)或為慈善事業(yè)籌集資金。從幫助別人，就會得到無私的感覺，偏離目標的時間很少。
2、制定計劃，避免手淫去時
上床前或洗澡時誘惑手淫。例如如果這是一個問題在深夜，可以趴在地上做俯臥撐，直到你太疲憊了，做任何事能幫助入睡。如果你發(fā)現(xiàn)淋浴時間太誘人，開始用冰冷的水只有你不會想要在那里太久。
3、限制你的孤獨
如果你經(jīng)常手淫，因為你感到孤獨，找到盡可能社會參與的方法。這意味著你應該加入很多社團或活動，接受和給予人們更多的邀請，出去的方法，使更多的朋友。如果你想約會，可以考慮請一個朋友讓你或加入一個網(wǎng)上約會網(wǎng)站。
另一個你能做的就是限制你回家時，你可能會孤獨。如果你想手淫在兩個小時之前，你的父母下班回家，去散步在這段時間里或在咖啡店做你的家庭作業(yè)。
4、不要看色情片
你會自慰太多的原因之一是你知道你可以在幾秒內訪問色情如果你想。然而，如果你沒有足夠的意志力來阻止自己看色情，那么你可能需要采取其他措施來完成工作。
如果你有傾向于在電腦上看色情片都有手淫的習慣，試著將你的電腦移動到一個房間，別人可以看到你。
如果你有一個色情的物理集合，盡快處理它。
5、要有持久的耐心
停止手淫不會像閃電一樣打電話。這是一個過程，需要承諾，你可能會犯錯誤或復發(fā)的場合。真正的斗爭仍在堅持，所以提交既然不會讓小錯誤站在你的方式。
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