小孩通常在出生后6個月左右開始長牙，多數(shù)在3歲前完成全部20顆乳牙的萌出。

一、下頜中切牙

下頜中切牙是最早萌出的乳牙，多在6到12個月出現(xiàn)。牙齒萌出時牙齦可能出現(xiàn)紅腫和輕微疼痛，孩子會喜歡咬硬物緩解不適。家長需用清潔紗布輕柔擦拭牙齦，避免細菌積累。此時可給孩子使用安全的牙膠，幫助促進牙齒生長。若孩子出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或拒食，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

二、上頜中切牙

上頜中切牙通常在8到12個月萌出，位于上門齒位置。萌出過程可能伴隨流涎增多和煩躁情緒，這是正常生理現(xiàn)象。家長應(yīng)避免用手指按壓牙齦，防止感染?？梢越o孩子提供稍涼的糊狀食物，減輕牙齦腫脹感。定期觀察牙齒排列，早期發(fā)現(xiàn)異?？深A(yù)防咬合問題。

三、第一乳磨牙

第一乳磨牙在13到19個月出現(xiàn)，位于口腔后側(cè)用于咀嚼食物。此時孩子可能因牙齦脹痛影響進食，家長需準備軟質(zhì)飲食如南瓜泥或土豆泥。萌牙期間需注意口腔清潔，用嬰幼兒專用牙刷每日清潔兩次。若發(fā)現(xiàn)牙齦出血或潰瘍，需咨詢兒科牙醫(yī)。

四、尖牙

尖牙在16到22個月萌出，形狀尖銳用于撕裂食物。這個階段孩子常通過磨牙緩解不適，家長可提供磨牙棒輔助。密切注意牙齒染色情況，避免過量甜食預(yù)防早期齲齒。建議每半年進行口腔檢查，確保乳牙健康發(fā)育。

五、第二乳磨牙

第二乳磨牙最后萌出，多在25到33個月完成。此時乳牙列基本形成，孩子應(yīng)掌握簡單刷牙動作。家長需監(jiān)督刷牙過程，重點清潔磨牙窩溝。乳牙完全萌出后須建立定期涂氟習慣，強化牙釉質(zhì)防蛀。完整乳牙列對恒牙萌出和頜骨發(fā)育具有重要引導(dǎo)作用。

牙齒萌出期間保持均衡營養(yǎng)攝入，適量補充維生素D和鈣質(zhì)有助于牙釉質(zhì)形成。每日至少進行兩次口腔清潔，使用兒童含氟牙膏預(yù)防齲齒。避免讓孩子含著奶瓶入睡，減少奶瓶齲發(fā)生概率。定期進行口腔?？茩z查，早期干預(yù)牙齒排列不齊或咬合異常。培養(yǎng)良好飲食習慣，控制高糖食物攝入頻率，餐后及時漱口維護口腔健康環(huán)境。鼓勵孩子多咀嚼纖維性食物，促進頜面肌肉發(fā)育和乳牙正常更替。