月經(jīng)不調(diào)吃什么好 這幾樣食物調(diào)理月經(jīng)
女性月經(jīng)周期一般為28-30天，周期長度因人而異。一般來說，偶爾推遲或提前一周是正常的。然而，一些婦女的生理周期非常不規(guī)則，經(jīng)常推遲超過10天甚至半個月。月經(jīng)推遲的原因通常如下:
懷孕:月經(jīng)推遲7天后，可以使用懷孕早期知識來測試尿液。如果陽性懷孕，早孕知識試驗是陰性的。但是，懷孕也有惡心、乳房膨脹等其他癥狀。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
藥物的副作用：如長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)推遲10天。
手術(shù)引起:宮腔手術(shù)引起宮頸粘連，經(jīng)血瘀殘留，月經(jīng)延遲。
其他:精神緊張、壓力大、環(huán)境變化等心理因素、影響內(nèi)分泌的疾病等。月經(jīng)可以推遲。
如果僅偶爾1—2次的月經(jīng)推遲10天，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔35天以上的人被稱為月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)停止超過3個月的月經(jīng)周期被稱為閉經(jīng)。絕經(jīng)后不排卵，也可引起骨質(zhì)疏松癥、子宮內(nèi)膜增生等問題，必須重視。應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
月經(jīng)不調(diào)多吃六種食物
1、羊肉
味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰痛、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血瘀等癥狀。
2、烏雞肉
具有補(bǔ)充虛勞弱、益產(chǎn)婦的效果，是補(bǔ)充身體的好產(chǎn)品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多、虛損病有較好的療效。
3、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、生理日早、量多等癥狀，具有活血不破血、止血不滯血的特點。
4、茄子
具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。
5、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。
6、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經(jīng)過多、吐血、便血、血崩等癥。
月經(jīng)周期不穩(wěn)定會影響生育，是女性健康的隱患，然而，引發(fā)這種癥狀的病因可大可小，只要及時調(diào)整，相信不久之后的你，依舊會容光煥發(fā)。
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