秋季皮炎可通過保持皮膚濕潤、避免過度清潔、穿著透氣衣物、使用抗炎藥物、及時就醫(yī)等方式應對。秋季皮炎通常由空氣干燥、過敏原刺激、皮膚屏障受損、真菌感染、免疫異常等原因引起。

1、保持皮膚濕潤

秋季空氣濕度降低容易導致皮膚干燥脫屑，誘發(fā)或加重皮炎癥狀。建議每日使用含尿素或神經酰胺的保濕霜，沐浴后3分鐘內涂抹效果最佳。避免使用含酒精或香精的護膚品，可選擇雅漾舒緩特護保濕霜、薇諾娜舒敏保濕特護霜等醫(yī)用級產品。室內可使用加濕器維持濕度在40%-60%。

2、避免過度清潔

頻繁洗澡或使用堿性清潔產品會破壞皮膚表面酸性保護膜。建議將洗澡水溫控制在37℃以下，每周沐浴3-4次為宜，選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴露如絲塔芙溫和潔膚乳。接觸消毒劑、洗滌劑時應佩戴防護手套，清潔后立即涂抹護手霜。

3、穿著透氣衣物

化纖材質衣物易產生靜電并刺激皮膚，羊毛織物可能引發(fā)接觸性皮炎。推薦穿著100%純棉或真絲內衣，新衣物應先洗滌后再穿。洗衣時須徹底漂洗，避免洗滌劑殘留。出現瘙癢時應避免抓撓，可輕拍或冷敷患處。

4、使用抗炎藥物

急性期可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏治療炎癥，配合口服氯雷他定片緩解瘙癢。合并真菌感染時可聯用聯苯芐唑乳膏。滲出明顯者可用3%硼酸溶液濕敷。注意激素藥膏連續(xù)使用不宜超過2周，面部及皮膚薄嫩部位應選擇弱效激素如地奈德乳膏。

5、及時就醫(yī)

當出現皮膚大面積紅腫、滲液結痂、發(fā)熱等全身癥狀，或常規(guī)處理3天無改善時，需就診皮膚科排查特應性皮炎、銀屑病等疾病。頑固性皮炎可能需進行斑貼試驗查找過敏原，嚴重病例需采用窄譜中波紫外線光療等物理治療。

秋季皮炎患者應特別注意飲食調理，適量增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽油等食物，補充維生素A、D幫助修復皮膚屏障。避免食用辛辣刺激食物及已知過敏食材。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，適度進行瑜伽、散步等低強度運動有助于改善免疫功能。外出時做好防風防曬措施，大風天氣可佩戴口罩減少面部刺激。若既往有濕疹等病史，建議在入秋前1個月開始預防性保濕護理。