月經(jīng)期間不建議同房。經(jīng)期性行為可能增加感染風險、引發(fā)不適、導致經(jīng)血逆流、加重盆腔充血、影響子宮內膜修復。

1.感染風險：

月經(jīng)期宮頸口輕微擴張，子宮內膜脫落形成創(chuàng)面，此時同房容易將外界細菌帶入生殖道。陰道環(huán)境改變使天然屏障功能減弱，可能引發(fā)陰道炎、宮頸炎甚至盆腔炎。致病微生物可能通過輸卵管進入盆腔，造成上行性感染。

2.身體不適：

經(jīng)期女性常伴有下腹墜脹、腰骶酸痛等不適癥狀。性興奮會導致盆腔充血加重，可能加劇痛經(jīng)程度。子宮收縮可能引起經(jīng)血量突然增多，部分女性會出現(xiàn)性交后頭暈乏力等不適反應。

3.經(jīng)血逆流：

性行為時子宮收縮可能促使經(jīng)血通過輸卵管向盆腔逆流。逆流的子宮內膜碎片可能在盆腔種植，長期積累可能增加子宮內膜異位癥風險。該疾病可導致進行性痛經(jīng)和不孕等問題。

4.盆腔充血：

性興奮時盆腔血管擴張充血，可能延長經(jīng)期持續(xù)時間。持續(xù)充血狀態(tài)可能影響子宮收縮止血功能，導致月經(jīng)淋漓不盡。嚴重充血還可能誘發(fā)急性盆腔疼痛癥狀。

5.內膜修復：

月經(jīng)是子宮內膜周期性剝脫的過程，需要時間完成修復。性行為可能干擾創(chuàng)面愈合過程，增加宮腔粘連風險。修復延遲可能影響下個月經(jīng)周期正常建立。

月經(jīng)期間建議保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免盆浴和游泳。選擇透氣性好的棉質內褲并及時更換衛(wèi)生巾，每2-3小時更換一次。飲食上多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)。適當進行散步等輕度運動促進血液循環(huán)，避免劇烈運動和重體力勞動。保證充足睡眠有助于內分泌調節(jié)，保持心情愉悅可減輕經(jīng)期不適感。若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)、經(jīng)期延長或異常出血等情況應及時就醫(yī)檢查。