出虛汗盜汗是什么原因引起的
出虛汗盜汗多由陰虛內(nèi)熱、氣血不足、濕熱蘊(yùn)結(jié)、情志失調(diào)或慢性疾病引發(fā)。
1、陰虛內(nèi)熱：
夜間陰液不足導(dǎo)致陽氣偏亢，虛火迫津外泄形成盜汗。治療以滋陰降火為主，可選用知柏地黃丸、六味地黃丸或大補(bǔ)陰丸。日常用沙參麥冬湯代茶飲，避免辛辣燥熱食物。
2、氣血兩虛：
久病體弱或過度勞累耗傷氣血，衛(wèi)表不固而自汗盜汗。建議服用歸脾湯、八珍顆?；螯S芪生脈飲。食療可用山藥紅棗粥搭配西洋參泡水，適當(dāng)練習(xí)八段錦增強(qiáng)體質(zhì)。
3、濕熱內(nèi)蘊(yùn)：
飲食肥甘厚味釀生濕熱，郁蒸肌表迫汗外出。宜用龍膽瀉肝湯、三仁湯或茵陳五苓散清熱化濕。飲食選擇赤小豆薏米粥，配合背部刮痧疏通膀胱經(jīng)。
4、情志因素：
長期焦慮抑郁導(dǎo)致肝郁化火，擾動(dòng)營陰出現(xiàn)盜汗。柴胡疏肝散、丹梔逍遙散配合太沖穴按摩可解郁清熱。睡前練習(xí)呼吸吐納法，飲用合歡花玫瑰花茶疏肝解郁。
5、病理性因素：
結(jié)核病、甲亢、更年期綜合征等疾病常伴盜汗癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，如結(jié)核病用百合固金湯配合抗癆藥，甲亢可用梔子清肝湯輔助西藥，更年期選用二至丸調(diào)理。
盜汗患者需保持臥室通風(fēng)涼爽，選擇棉麻材質(zhì)睡衣。飲食宜清淡富營養(yǎng)，推薦銀耳蓮子羹、黑豆浮小麥湯等滋陰食材，忌食羊肉韭菜等發(fā)物。適度進(jìn)行太極拳、五禽戲等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗。長期夜間汗出過多或伴隨消瘦發(fā)熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)排查糖尿病、淋巴瘤等重大疾病。日?？砂茨?fù)溜穴、陰郄穴等止汗穴位，睡前用五味子粉敷臍也有輔助效果。
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