牙齒漂白效果一般可維持6個月至2年，具體時間與漂白方式、飲食習慣及口腔護理等因素相關。

冷光美白等專業(yè)牙科治療通常能維持1-2年，其通過高濃度過氧化物凝膠配合藍光照射，可深層分解色素分子。治療后24小時內需避免深色食物飲料，日常使用抗敏感牙膏能延長效果。家用美白牙貼或美白牙膏的維持期較短，約6-12個月，這類產品過氧化物濃度較低，需每周重復使用2-3次?？Х?、紅酒等色素沉積性飲食會縮短所有漂白方式的維持時間，吸煙者效果減半概率較高。夜間佩戴定制牙托配合美白凝膠的家庭護理方案，效果介于專業(yè)與家用產品之間。

建議每半年進行口腔檢查，必要時可進行1-2次維持性漂白。日常使用吸管飲用深色飲料，進食后及時漱口，搭配聲波電動牙刷與牙線清潔，能有效延緩色素再附著。漂白后出現牙齒敏感可短期使用含硝酸鉀的舒適達抗敏牙膏，避免過冷過熱刺激。