臉起干皮需加強(qiáng)保濕修復(fù)，快速緩解方法包括使用封閉性面霜、濕敷急救、避免過度清潔、選擇溫和護(hù)膚品、調(diào)整環(huán)境濕度。

1、封閉保濕：

干皮主因角質(zhì)層水分流失，含凡士林、羊毛脂的膏狀面霜可形成保護(hù)膜。夜間厚涂理膚泉B5修復(fù)霜或科顏氏高保濕面霜，晨間改用含透明質(zhì)酸的倩碧水磁場(chǎng)，持續(xù)3天脫皮明顯改善。

2、濕敷急救：

突發(fā)性起皮可用5分鐘水膜緊急軟化角質(zhì)。將尤妮佳化妝棉浸透無酒精的茵芙莎流金水或雅漾活泉水，敷在脫皮區(qū)域后輕拍吸收，每天2次，配合薇諾娜特護(hù)霜維持水油平衡。

3、清潔調(diào)整：

皂基潔面會(huì)破壞皮脂膜，改用APG表活的馥蕾詩大豆?jié)嵜婊蜱鏉?rùn)泡沫潔面。水溫保持32℃以下，洗臉時(shí)間控制在20秒內(nèi)，卸妝優(yōu)先選擇逐本清歡植萃油類產(chǎn)品。

4、屏障修復(fù)：

神經(jīng)酰胺復(fù)合物能修補(bǔ)細(xì)胞間質(zhì)，適樂膚PM乳含3種神經(jīng)酰胺，配合玉澤皮膚屏障修護(hù)精華乳使用。急性期避免含酒精、酸類成分的護(hù)膚品，防曬選擇物理型安熱沙藍(lán)瓶。

5、環(huán)境干預(yù)：

空調(diào)房濕度低于40%會(huì)加劇干燥，桌面放置MUJI香薰機(jī)搭配純凈水霧化。睡眠時(shí)使用松下納米水離子吹風(fēng)機(jī)預(yù)噴床頭區(qū)域，冬季可貼片裝加濕器在暖氣片上。

飲食補(bǔ)充亞麻籽油和深海魚類提升皮膚鎖水能力，每日飲水不少于1800ml。瑜伽蝴蝶式促進(jìn)面部血液循環(huán)，清潔后趁皮膚濕潤(rùn)立即涂抹護(hù)膚品。持續(xù)脫皮伴紅腫需排查特應(yīng)性皮炎，醫(yī)用敷料可復(fù)美膠原貼敷料能輔助治療。外出佩戴真絲口罩減少摩擦，棉質(zhì)枕套每周更換防止細(xì)菌滋生。