男性脈搏57次/分鐘屬于正常范圍。健康成年人的靜息心率通常為60-100次/分鐘，但長期運動人群或運動員可能出現(xiàn)生理性心動過緩。

靜息心率低于60次/分鐘稱為心動過緩，但并非所有情況都需干預(yù)。經(jīng)常進行耐力訓練的人群，如長跑運動員、游泳運動員，心臟泵血效率較高，靜息心率可能維持在50-60次/分鐘。這類人群若無頭暈、乏力等癥狀，屬于生理性適應(yīng)表現(xiàn)。睡眠期間心率自然降低，部分健康人群深睡眠時心率可降至40-50次/分鐘。年齡因素也需考慮，老年人基礎(chǔ)代謝率下降，心率可能略低于年輕人。

若伴隨胸悶、暈厥、眼前發(fā)黑等癥狀，需警惕病理性心動過緩。嚴重電解質(zhì)紊亂如高鉀血癥可抑制心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，甲狀腺功能減退會降低新陳代謝速率，心肌炎或心肌梗死可能損傷心臟起搏功能。某些藥物如β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、地高辛等也會導(dǎo)致心率下降。先天性竇房結(jié)功能障礙或房室傳導(dǎo)阻滯患者可能出現(xiàn)持續(xù)性心率過低。

建議定期監(jiān)測晨起靜息心率，避免突然劇烈運動。保持規(guī)律作息，限制咖啡因和酒精攝入。若出現(xiàn)明顯不適或心率持續(xù)低于50次/分鐘，應(yīng)及時進行心電圖、動態(tài)心電監(jiān)測、甲狀腺功能等檢查。運動員或健身愛好者可咨詢心血管專科醫(yī)生評估心臟適應(yīng)性改變。