決明子裝枕頭用炒熟的更好，生決明子質(zhì)地堅(jiān)硬且寒涼，熟制后藥性溫和、硬度降低，更適合長期枕用。

1、藥性差異：

生決明子性寒涼，直接接觸皮膚可能引起腹部不適或腹瀉，尤其體質(zhì)虛寒者需謹(jǐn)慎。炒制后的熟決明子寒性減弱，兼具清熱明目和安神功效，更適合改善睡眠。建議選擇低溫烘焙的熟決明子，保留有效成分同時(shí)降低刺激性。

2、使用舒適度：

生決明子顆粒堅(jiān)硬，枕用時(shí)可能產(chǎn)生硌壓感，長期使用易導(dǎo)致枕套磨損。熟制后決明子質(zhì)地稍軟，透氣性更佳，夏季吸濕散熱效果明顯?？纱钆滢挂虏莸炔荼咎畛湮铮鰪?qiáng)舒緩效果。

3、功效側(cè)重：

生決明子清熱力強(qiáng)，適合短期用于肝火旺盛引起的頭痛。熟決明子側(cè)重養(yǎng)肝明目，對用眼過度造成的眼疲勞、失眠更有效。高血壓患者建議使用熟決明子枕頭，輔助穩(wěn)定血壓。

4、保存周期：

生決明子易受潮霉變，需定期暴曬殺菌。熟決明子經(jīng)炒制后含水量低，保存時(shí)間可達(dá)2-3年。注意每半年翻曬一次，避免油脂氧化產(chǎn)生異味。潮濕地區(qū)可添加干燥劑延長使用壽命。

5、適用人群：

青少年及濕熱體質(zhì)者可短期使用生決明子枕，中老年、孕婦推薦熟決明子。頸椎病患者宜選擇熟決明子混合蕎麥殼，既保持支撐力又減少頸部壓力。使用初期出現(xiàn)頭暈屬正常藥理反應(yīng)，持續(xù)一周未緩解需停用。

日?？蓪Q明子枕放置于通風(fēng)處保持干燥，配合菊花枸杞茶飲用增強(qiáng)清肝效果。睡眠時(shí)保持頭部居中姿勢，避免決明子分布不均影響頸椎曲線。每月翻轉(zhuǎn)枕頭使填充物均勻受壓，延長使用時(shí)效。過敏體質(zhì)者初次使用建議鋪棉質(zhì)枕巾隔離觀察。