車前草煮水通常飲用1-3天可見利尿效果，具有利尿作用的草本植物主要有玉米須、茯苓、澤瀉、瞿麥、金錢草等。

1、車前草利尿機制：

車前草含桃葉珊瑚苷等活性成分，能促進腎小球濾過率，增加尿液排出。新鮮車前草30克或干品15克煎煮20分鐘，每日分2次飲用效果較佳。脾胃虛寒者需配伍生姜以中和寒性。

2、玉米須利水滲濕：

玉米須含黃酮類物質(zhì)和鉀鹽，通過調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡實現(xiàn)利尿。取曬干玉米須20克沸水沖泡代茶飲，對水腫型肥胖及輕度高血壓尤為適用。需注意長期使用可能引起低鉀血癥。

3、茯苓健脾利水：

茯苓多糖能增強腎小管重吸收功能，改善水液代謝障礙。常與白術(shù)配伍使用，建議茯苓15克、白術(shù)10克共同煎煮，適合脾虛濕盛引起的下肢浮腫。陰虛火旺者慎用。

4、澤瀉降濁利尿：

澤瀉醇可抑制腎小管對鈉的重吸收，對腎炎水腫效果顯著。臨床常用澤瀉12克配伍豬苓9克，煎湯服用后2小時即現(xiàn)利尿反應(yīng)。腎功能不全者需減量使用。

5、金錢草排石利尿：

金錢草含黃酮苷類成分，兼具利尿和溶石雙重功效。30克鮮品搗汁或15克干品煎服，對泌尿系結(jié)石伴尿少者效果明顯。使用時需配合大量飲水促進排石。

利尿類草藥使用期間建議每日監(jiān)測尿量變化，保持每日飲水1500-2000毫升，避免高鹽飲食。可配合冬瓜、薏苡仁等利水食材增強效果。若出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂癥狀如乏力、心悸，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。慢性腎病患者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證選用利尿草藥，避免自行長期服用。