長(zhǎng)期擠奶可能導(dǎo)致乳腺損傷、乳汁淤積和感染風(fēng)險(xiǎn)增加，需注意正確擠奶方式和頻率。

1、乳腺損傷：

頻繁或用力擠奶可能造成乳腺組織機(jī)械性損傷，表現(xiàn)為乳房脹痛、局部硬結(jié)。哺乳期女性每日擠奶建議不超過(guò)8次，使用電動(dòng)吸奶器時(shí)選擇合適檔位，避免負(fù)壓過(guò)大。出現(xiàn)持續(xù)性疼痛可熱敷緩解，哺乳后涂抹羊毛脂保護(hù)乳頭。

2、乳汁淤積：

不規(guī)律擠奶易引發(fā)乳腺導(dǎo)管堵塞，形成乳汁淤積性硬塊。建議建立固定擠奶時(shí)間表，每次排空單側(cè)乳房后再換邊。發(fā)生淤積時(shí)可嘗試卷心菜葉冷敷，配合從乳房外圍向乳暈方向的環(huán)形按摩，每次哺乳前溫敷5分鐘促進(jìn)流通。

3、感染風(fēng)險(xiǎn)：

擠奶器具消毒不徹底或手部清潔不足會(huì)增加乳腺炎概率。需每次使用后拆解吸奶器部件煮沸消毒，操作前用抗菌皂洗手。發(fā)現(xiàn)乳房紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢類抗生素如頭孢氨芐、頭孢拉定，嚴(yán)重膿腫需穿刺引流。

4、泌乳失衡：

過(guò)度擠奶刺激會(huì)打亂供需平衡機(jī)制，導(dǎo)致泌乳量異常增多。母嬰同室時(shí)應(yīng)優(yōu)先親喂，擠奶量以嬰兒需求為基準(zhǔn)調(diào)整?；啬唐谥饾u減少擠奶次數(shù)，每日遞減1次，配合生麥芽60g煎水飲用減少泌乳。

5、營(yíng)養(yǎng)流失：

長(zhǎng)期擠奶存儲(chǔ)可能造成乳汁中活性成分衰減。新鮮乳汁室溫存放不超過(guò)4小時(shí)，冷藏保存時(shí)標(biāo)注日期，按"先進(jìn)先出"原則使用。冷凍乳汁解凍需用流動(dòng)溫水緩慢化凍，避免重復(fù)冷凍破壞營(yíng)養(yǎng)。

哺乳期飲食應(yīng)保證每日500kcal額外熱量攝入，多食用鮭魚、核桃等富含DHA食物，適量補(bǔ)充鈣劑。穿著無(wú)鋼圈哺乳文胸避免壓迫，哺乳間隙可做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)乳頭皸裂可使用醫(yī)用級(jí)純羊脂膏，哺乳前無(wú)需擦拭。觀察乳房狀態(tài)變化，發(fā)現(xiàn)異常硬塊或體溫升高需及時(shí)乳腺科就診。