痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作了一個月怎么辦

痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作一個月可通過調(diào)整飲食、增加飲水量、服用降尿酸藥物、局部冷敷、關(guān)節(jié)制動等方式治療。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、嘌呤代謝紊亂、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、腎功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，每日嘌呤攝入量控制在200毫克以下?？蛇m量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果的攝入，櫻桃中的花青素有助于降低血尿酸水平。避免飲酒及含糖飲料，酒精會抑制尿酸排泄，果糖會促進(jìn)尿酸生成。

2、增加飲水量

每日飲水量維持在2000-3000毫升，可促進(jìn)尿酸通過尿液排出。建議分次飲用白開水、淡茶水或檸檬水，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。夜間排尿后應(yīng)及時補(bǔ)充水分，防止尿液濃縮導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積。

3、降尿酸藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇片抑制尿酸生成，或苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄。急性發(fā)作期可配合秋水仙堿片緩解炎癥，但需注意該藥可能引起腹瀉等不良反應(yīng)。長期用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測血尿酸水平，維持血清尿酸值低于360微摩爾每升。

4、局部冷敷

急性發(fā)作時用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)進(jìn)行。冷敷能減輕局部充血和炎性滲出，緩解關(guān)節(jié)紅腫熱痛癥狀。注意避免凍傷皮膚，糖尿病周圍神經(jīng)病變患者需謹(jǐn)慎使用。

5、關(guān)節(jié)制動

發(fā)作期間減少患肢活動，可用支具固定腫脹關(guān)節(jié)。臥床時抬高患肢15-30度，利用重力作用減輕關(guān)節(jié)腔壓力。待疼痛緩解72小時后再逐步恢復(fù)活動，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)新的晶體脫落。

痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作患者需建立長期管理意識，每日記錄飲食和癥狀變化。建議每3個月復(fù)查血尿酸和腎功能，肥胖者應(yīng)控制體重指數(shù)在24以下。外出就餐時可選擇清蒸、白灼等低油烹飪方式，隨身攜帶蘇打水幫助堿化尿液。若發(fā)作頻率超過每年2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需考慮進(jìn)行降尿酸持續(xù)治療。