胳膊筋斷了通常指肌腱斷裂，若及時治療且損傷較輕，胳膊功能可能恢復(fù)接近正常。若損傷嚴(yán)重或治療不及時，可能遺留功能障礙。肌腱斷裂多由外傷、運動損傷或慢性勞損引起，需根據(jù)斷裂程度選擇保守治療或手術(shù)修復(fù)。

肌腱部分?jǐn)嗔亚椅赐耆撾x時，通過石膏固定配合康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)患者可恢復(fù)基本功能。早期冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛?？祻?fù)期需循序漸進(jìn)進(jìn)行屈伸練習(xí)，避免二次損傷。輕度斷裂患者3-6個月后握力與關(guān)節(jié)活動度可恢復(fù)八成以上。

完全性肌腱斷裂或合并神經(jīng)血管損傷時，需手術(shù)縫合修復(fù)。術(shù)后固定4-6周，期間可能出現(xiàn)肌肉萎縮或關(guān)節(jié)僵硬。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合低頻電刺激防止肌肉退化。嚴(yán)重?fù)p傷即使手術(shù)也可能殘留活動受限，如旋轉(zhuǎn)障礙或精細(xì)動作困難。合并韌帶損傷者需更長時間恢復(fù)，部分患者需二次松解手術(shù)。

肌腱斷裂后應(yīng)避免過早負(fù)重或劇烈運動，遵醫(yī)囑定期復(fù)查超聲評估愈合情況?？祻?fù)期可補充蛋白質(zhì)粉和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，但需控制血糖以防瘢痕增生。若出現(xiàn)持續(xù)麻木或疼痛加劇需警惕神經(jīng)卡壓或粘連，及時就醫(yī)處理。日?？膳宕髯o具分擔(dān)肌腱負(fù)荷，運動前充分熱身預(yù)防再斷裂。