嬰兒一般在4-6個月時可以開始嘗試添加米糊。添加輔食需觀察嬰兒對食物的興趣、頸部支撐能力及消化情況，初次建議選擇強化鐵配方的米糊。

嬰兒消化系統(tǒng)在4個月后逐漸成熟，淀粉酶分泌增加，能夠初步消化米糊等谷物類食物。此時可選擇單一成分的強化鐵米糊，用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀，每日1-2次，每次1-2勺。初次添加后需觀察3-5天，確認(rèn)無嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏反應(yīng)后再增量。若嬰兒出現(xiàn)挺舌反射消失、能獨坐片刻、對成人食物表現(xiàn)出興趣等表現(xiàn)，說明已具備添加輔食的生理條件。早于4個月添加可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，晚于6個月添加可能導(dǎo)致鐵元素攝入不足。

選擇米糊時應(yīng)避免含糖、鹽、香精的加工產(chǎn)品，優(yōu)先選用強化鐵、鋅等營養(yǎng)素的嬰兒專用米粉。沖調(diào)水溫控制在40-50攝氏度，避免破壞營養(yǎng)素。喂養(yǎng)時使用軟頭勺，避開奶瓶以防嗆咳。若家族有麩質(zhì)過敏史或嬰兒存在早產(chǎn)、低體重等特殊情況，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整添加時間及種類。

添加米糊后仍需保證每日600-800毫升母乳或配方奶攝入，米糊不可替代乳類主食。逐步引入蔬菜泥、水果泥等其他輔食時，每次僅添加一種新食物并記錄反應(yīng)。如持續(xù)拒絕進食、體重增長緩慢或出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生調(diào)整喂養(yǎng)方案。