走路骨折處還會微疼
走路時骨折處仍有輕微疼痛可能是骨折未完全愈合或局部軟組織損傷的表現(xiàn),通常與康復(fù)期活動過早、骨痂形成不穩(wěn)定等因素有關(guān)。
骨折后早期活動時出現(xiàn)輕微疼痛屬于常見現(xiàn)象,主要由于骨折線尚未完全消失,新生骨組織力學(xué)性能較弱。此時疼痛多為鈍痛或酸脹感,活動后加重,休息可緩解。康復(fù)期應(yīng)避免劇烈運動,可配合低強度步行訓(xùn)練促進血液循環(huán),但單次行走時間建議控制在15-20分鐘,使用拐杖分擔(dān)患肢負重。飲食需保證每日鈣攝入量達到800-1000毫克,適量補充維生素D3幫助鈣質(zhì)吸收,如飲用強化牛奶、食用奶酪等乳制品。
若疼痛持續(xù)超過預(yù)期愈合時間或出現(xiàn)刺痛、夜間痛,可能提示延遲愈合、內(nèi)固定物松動等異常情況。伴隨局部紅腫熱痛、異常關(guān)節(jié)活動時需警惕感染或二次損傷。糖尿病患者、骨質(zhì)疏松患者及吸煙人群更易出現(xiàn)愈合延遲,此類人群建議延長保護性負重時間,定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況。疼痛加重時應(yīng)及時復(fù)查,必要時進行CT三維重建評估骨折線愈合狀態(tài)。
骨折康復(fù)期間建議保持適度活動與充分休息的平衡,避免患肢過度承重??蛇M行游泳、騎自行車等非負重運動維持肌肉力量,每日補充500毫升牛奶或等量乳制品,保證蛋白質(zhì)攝入促進組織修復(fù)。如疼痛性質(zhì)改變或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查X線片,排除骨不連、內(nèi)固定失效等并發(fā)癥。
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