為啥血糖儀連續(xù)測量，血糖數(shù)值會有差別？忽略了3點，相當(dāng)于白測
關(guān)鍵詞：
血糖
每次測血糖都像開盲盒？明明同一時間測量，結(jié)果卻相差懸殊。這種"血糖過山車"現(xiàn)象讓很多糖友感到困惑。其實，血糖儀測不準，很可能是因為你忽略了幾個重要環(huán)節(jié)。
一、測量前的3個"隱形殺手"
1、采血方法不當(dāng)
用力擠壓手指會導(dǎo)致組織液混入血液，稀釋血樣。正確做法是洗手后自然下垂手臂，輕輕按摩指尖至微微發(fā)紅，再用采血筆快速刺破皮膚。
2、試紙保存有問題
開封后的試紙如果暴露在潮濕環(huán)境中，或者超過使用期限，檢測結(jié)果就會失準。建議將試紙存放在干燥陰涼處，每次取用后立即蓋緊瓶蓋。
3、血糖儀未定期校準
就像體重秤需要調(diào)零一樣，血糖儀也需要定期用校正液校準。一般建議每換新一批試紙時，或發(fā)現(xiàn)測量結(jié)果異常時進行校準。
二、影響測量結(jié)果的3個變量
1、測量時間差
餐前餐后血糖波動明顯，測量時要嚴格區(qū)分空腹血糖、餐后2小時血糖等不同時段的檢測要求。建議固定測量時間點，避免數(shù)據(jù)混亂。
2、身體狀態(tài)變化
劇烈運動后、情緒激動時測量，血糖值會暫時性升高。感冒發(fā)燒等疾病狀態(tài)也會影響血糖水平。建議在身體平靜狀態(tài)下測量。
3、測量部位差異
指尖血和手臂血的血糖值存在生理性差異。不同手指的測量結(jié)果也可能不同。建議固定使用同一手指的同一部位進行測量。
三、提升測量準確度的3個技巧
1、做好測量記錄
建立血糖監(jiān)測日記，記錄測量時間、用藥情況、飲食內(nèi)容等，幫助醫(yī)生分析數(shù)據(jù)波動原因。
2、掌握正確操作
仔細閱讀說明書，確保采血量充足、試紙插入方向正確、等待時間準確等操作細節(jié)到位。
3、定期比對驗證
可以定期到醫(yī)院抽靜脈血檢測，與家用血糖儀結(jié)果進行比對，評估測量準確性。
血糖監(jiān)測是糖尿病管理的重要環(huán)節(jié)，準確的數(shù)據(jù)才能指導(dǎo)科學(xué)控糖。與其糾結(jié)單次測量結(jié)果的波動，不如關(guān)注長期趨勢變化。記住，規(guī)范操作、定期校準、完整記錄，才能讓血糖儀真正成為你的健康好幫手。
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