嗓子有灼燒感可能由胃食管反流、咽喉炎、過(guò)敏反應(yīng)、過(guò)度用嗓、干燥綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、胃食管反流

胃酸反流至咽喉部會(huì)刺激黏膜產(chǎn)生灼燒感，常伴隨反酸、胸骨后不適。可能與飲食過(guò)飽、高脂飲食或食管括約肌松弛有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜，莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，睡眠時(shí)抬高床頭有助于減少反流。

2、咽喉炎

病毒或細(xì)菌感染引發(fā)的咽喉黏膜炎癥會(huì)導(dǎo)致灼熱感，伴有咽干、咳嗽等癥狀。鏈球菌感染時(shí)可使用阿莫西林克拉維酸鉀片，病毒感染可選用藍(lán)芩口服液緩解癥狀。

3、過(guò)敏反應(yīng)

花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激咽喉黏膜時(shí)，可能引發(fā)局部充血和灼燒感，多伴隨打噴嚏、眼癢。氯雷他定片可緩解過(guò)敏癥狀，嚴(yán)重時(shí)需布地奈德鼻噴霧劑局部抗炎。保持環(huán)境清潔，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)有助減少接觸過(guò)敏原。

4、過(guò)度用嗓

長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話或唱歌會(huì)使聲帶黏膜摩擦發(fā)熱，出現(xiàn)暫時(shí)性灼燒感，休息后多可自行緩解。建議每小時(shí)用嗓后飲水潤(rùn)喉，避免冷飲刺激?？珊鞴纤逖屎瑤椭つば迯?fù)。

5、干燥綜合征

自身免疫性疾病導(dǎo)致唾液分泌減少時(shí)，咽喉干燥會(huì)產(chǎn)生灼燒感，可能伴眼干、關(guān)節(jié)痛。需使用人工唾液噴霧緩解，嚴(yán)重者需羥氯喹片調(diào)節(jié)免疫。保持室內(nèi)濕度，避免攝入利尿飲品。

日常應(yīng)避免辛辣刺激食物，戒煙限酒，保持每天飲水。用嗓工作者建議定期做發(fā)聲訓(xùn)練，使用加濕器維持環(huán)境濕度。若癥狀持續(xù)或伴隨吞咽困難、體重下降需及時(shí)就診，排除腫瘤等嚴(yán)重疾病。咽喉灼燒感持續(xù)時(shí)可用淡鹽水漱口，但避免過(guò)度清潔破壞黏膜屏障。