女性在選擇內(nèi)衣時(shí)需避免長(zhǎng)期穿著過(guò)緊、材質(zhì)不透氣或設(shè)計(jì)不合理的內(nèi)衣。主要有鋼圈壓迫型內(nèi)衣、化纖不透氣內(nèi)衣、尺寸過(guò)小內(nèi)衣三種類型可能對(duì)健康造成負(fù)面影響。

1、鋼圈壓迫型內(nèi)衣

帶有硬質(zhì)鋼圈的內(nèi)衣可能持續(xù)壓迫乳房下緣淋巴管和肋間神經(jīng)。長(zhǎng)期穿戴會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，可能引發(fā)乳房脹痛、胸悶等癥狀。哺乳期女性更需謹(jǐn)慎，鋼圈壓迫可能增加乳腺導(dǎo)管堵塞風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇無(wú)鋼圈或軟支撐結(jié)構(gòu)內(nèi)衣，夜間睡眠時(shí)應(yīng)解除束縛。

2、化纖不透氣內(nèi)衣

合成纖維材質(zhì)的內(nèi)衣透氣性和吸濕性較差，容易在皮膚表面形成潮濕環(huán)境。這種環(huán)境會(huì)破壞皮膚屏障功能，增加真菌感染概率，常見(jiàn)表現(xiàn)為會(huì)陰部瘙癢或胸背部痱疹。運(yùn)動(dòng)后汗液滯留還可能誘發(fā)毛囊炎。天然棉質(zhì)面料能更好保持皮膚干爽，特殊人群如糖尿病患者更需注意材質(zhì)選擇。

3、尺寸過(guò)小內(nèi)衣

長(zhǎng)期穿著杯罩或底圍過(guò)緊的內(nèi)衣會(huì)限制胸廓正常擴(kuò)張，影響呼吸深度。肩帶過(guò)細(xì)可能造成肩頸部肌肉勞損，出現(xiàn)頭痛或上肢麻木。測(cè)量時(shí)應(yīng)注意直立狀態(tài)下乳房能完全納入罩杯，底圍可插入兩根手指為宜。青春期少女發(fā)育期間需每3個(gè)月重新測(cè)量尺寸。

日常應(yīng)準(zhǔn)備多款不同類型內(nèi)衣交替使用，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣提供支撐。新購(gòu)內(nèi)衣初次穿著時(shí)間不宜超過(guò)4小時(shí)，發(fā)現(xiàn)皮膚壓痕或過(guò)敏需立即停用。月經(jīng)期前乳房敏感時(shí)可暫時(shí)更換大一號(hào)罩杯。定期自查乳房是否有異常腫塊或皮膚改變，每年進(jìn)行專業(yè)乳腺檢查。保持內(nèi)衣清潔干燥，避免與其它衣物混洗減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。