月經(jīng)推遲一個月屬于異常情況，可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力等因素有關。

育齡期女性需優(yōu)先排除妊娠可能，可通過尿妊娠試驗或血HCG檢測確認，確診后需進行規(guī)范產(chǎn)檢。

過度節(jié)食、肥胖等會導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)，需調(diào)整飲食結構并保持規(guī)律作息。

該病常伴有多毛、痤瘡等癥狀，與胰島素抵抗有關，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

長期焦慮緊張會抑制促性腺激素釋放，建議通過運動、冥想緩解壓力，必要時可短期服用黃體酮膠囊誘導月經(jīng)。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)異常需進行婦科超聲和性激素六項檢查，避免自行服用激素類藥物。