感冒渾身發(fā)熱應(yīng)該繼續(xù)捂汗還是降溫
感冒渾身發(fā)熱時應(yīng)選擇物理降溫而非捂汗。發(fā)熱是機(jī)體免疫反應(yīng)的表現(xiàn)，正確處理方式包括補(bǔ)充水分、溫水擦浴、調(diào)節(jié)室溫、藥物退熱及觀察病情變化。
1、補(bǔ)充水分：
發(fā)熱時體液蒸發(fā)加快，需增加溫開水或淡鹽水?dāng)z入，每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。脫水可能加重電解質(zhì)紊亂，避免飲用含糖飲料或酒精。
2、溫水擦?。?/h3>
使用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，每次擦拭10分鐘。禁止使用酒精擦浴，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。
3、調(diào)節(jié)室溫：
保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，濕度維持在50%-60%。避免直吹冷風(fēng)，可開窗通風(fēng)2次/日，每次30分鐘促進(jìn)空氣流通。
4、藥物退熱：
體溫超過38.5℃時可考慮使用解熱鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。用藥需遵醫(yī)囑，注意藥物禁忌癥與相互作用。
5、觀察病情：
監(jiān)測體溫變化頻率，若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識模糊、抽搐等癥狀，需立即就醫(yī)。兒童、老年人及慢性病患者更需密切觀察。
感冒期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。避免劇烈運(yùn)動但可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，保證每日7-8小時睡眠。穿著純棉透氣的衣物，定期更換被褥。若出現(xiàn)黃膿痰、耳痛等細(xì)菌感染征象，需及時進(jìn)行血常規(guī)檢查。
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