去雞皮膚可以用什么沐浴露
雞皮膚（毛周角化癥）可通過含特定成分的沐浴露改善，推薦含尿素、水楊酸或果酸的溫和清潔產(chǎn)品。遺傳、角質(zhì)代謝異常和皮膚干燥是主要誘因，需配合保濕和去角質(zhì)護理。
1.尿素類沐浴露
尿素具有強效保濕和軟化角質(zhì)作用，濃度5%-10%的尿素沐浴露能溶解角栓，緩解毛囊堵塞。德國施巴5.5尿素沐浴露、優(yōu)色林10%尿素沐浴露適合日常使用，注意避免與含酒精產(chǎn)品混用。
2.水楊酸類產(chǎn)品
2%水楊酸沐浴露能滲透毛囊溶解角質(zhì)，露得清水楊酸沐浴露、CeraVe水楊酸潔面沐浴露適合油性皮膚，使用時需配合防曬。敏感肌建議從0.5%低濃度開始，每周使用不超過3次。
3.果酸類清潔劑
甘醇酸或乳酸成分的沐浴露能促進角質(zhì)更新，AlphaHydrox10%果酸沐浴露、寶拉珍選5%果酸沐浴露適合中干性皮膚。初次使用可能出現(xiàn)刺痛感，建議先做局部測試，沐浴后立即涂抹保濕霜。
日常護理需注意水溫不超過38℃，避免使用皂基類強清潔產(chǎn)品。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的身體乳，嚴重者可配合維A酸乳膏（需醫(yī)生指導(dǎo)）。遺傳性雞皮膚需長期護理，冬季癥狀加重時可增加凡士林厚敷。持續(xù)護理4-8周可見明顯改善，合并炎癥需及時就醫(yī)。
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