刮痧后注意事項(xiàng)和禁忌有哪些
關(guān)鍵詞：#刮痧
刮痧后需注意保暖、避免受涼，24小時(shí)內(nèi)忌食生冷辛辣，禁止立即洗澡或劇烈運(yùn)動(dòng)。禁忌人群包括皮膚破損、血液疾病患者及孕婦腰腹部。
1.刮痧后需保持身體溫暖，避免直接吹風(fēng)或接觸冷水。毛孔處于開放狀態(tài)，寒氣易侵入導(dǎo)致不適。建議穿高領(lǐng)衣物，用溫?zé)崦矸蠊勿鸩课弧?/p>
2.飲食宜清淡溫補(bǔ)，避免海鮮、冰飲等生冷食物及辣椒、酒精等刺激性食物?？娠嬘眉t糖姜茶或溫蜂蜜水促進(jìn)代謝。
3.刮痧后皮膚敏感，6小時(shí)內(nèi)避免沾水，24小時(shí)后再洗澡，水溫不宜過高。若需清潔，可用濕毛巾避開刮痧區(qū)域擦拭。
4.禁忌事項(xiàng)需嚴(yán)格遵循。皮膚潰瘍、濕疹部位禁止刮痧；血小板減少或服用抗凝藥物者易出血；孕婦避開腰骶部、合谷穴以防宮縮。
5.刮痧后出現(xiàn)頭暈、冷汗屬正常反應(yīng)，需平臥休息并飲用溫水。若淤血3天未消或出現(xiàn)發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染。
刮痧作為傳統(tǒng)療法，正確護(hù)理能提升效果。注意觀察身體反應(yīng)，結(jié)合體質(zhì)調(diào)整頻次，嚴(yán)重不適需尋求專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)。
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