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芹菜炒肉絲的家常做法步驟

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)心科普
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芹菜炒肉絲是一道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的家常菜,制作步驟清晰,適合日常烹飪。準(zhǔn)備芹菜200克、豬肉100克、蒜末適量、生抽、料酒、鹽和食用油。將芹菜洗凈切段,豬肉切絲后用生抽和料酒腌制10分鐘。熱鍋涼油,放入蒜末爆香,加入肉絲翻炒至變色,再加入芹菜段翻炒均勻,最后調(diào)入鹽調(diào)味即可。

1.準(zhǔn)備食材:選擇新鮮的芹菜和瘦肉,芹菜富含膳食纖維和維生素,瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。豬肉切絲時(shí)順著紋理切,腌制時(shí)加入生抽和料酒去腥增香。

2.處理芹菜:芹菜洗凈后切段,莖部較粗的部分可以斜切,便于入味。芹菜葉可以保留,增加菜肴的營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味。

3.腌制肉絲:將切好的肉絲放入碗中,加入適量生抽和料酒,攪拌均勻后腌制10分鐘。腌制過(guò)程中可以準(zhǔn)備其他食材,節(jié)省時(shí)間。

4.熱鍋涼油:鍋中倒入適量食用油,待油溫稍熱時(shí)放入蒜末爆香。蒜末的香氣能提升菜肴的整體風(fēng)味。

5.翻炒肉絲:將腌制好的肉絲放入鍋中,快速翻炒至變色。炒肉絲時(shí)火候要適中,避免肉絲過(guò)老影響口感。

6.加入芹菜:肉絲變色后,加入切好的芹菜段,繼續(xù)翻炒均勻。芹菜炒至斷生即可,保持脆嫩口感。

7.調(diào)味出鍋:最后根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽調(diào)味,翻炒均勻后即可出鍋。鹽的用量不宜過(guò)多,以免掩蓋食材本身的鮮味。

芹菜炒肉絲制作簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,適合日常家庭餐桌。通過(guò)合理的食材搭配和烹飪技巧,可以輕松做出一道色香味俱佳的家常菜。掌握這些步驟,不僅能提升廚藝,還能為家人提供健康美味的飲食選擇。

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