子宮是女性的玫瑰園，是一種月經(jīng)和孕育胎兒的器官，對女性來說至關(guān)重要。但是，生活中的壞習(xí)慣對子宮有很大的損傷，必須好好愛護。

子宮的四大作用是什么？

1、生成月經(jīng)

月經(jīng)是女性的第二性征，月經(jīng)周期為28~30天。月經(jīng)來自子宮，可以反映是否懷孕或生病等身體狀況。月經(jīng)引起的經(jīng)常性造血和失血，可加強造血系統(tǒng)，加快新陳代謝速度。

2、免疫功能

子宮是免疫系統(tǒng)的一部分，可以分泌多種激素，保持免疫力平衡。另外，子宮每月發(fā)生的月經(jīng)，有清洗陰道和排毒的效果，可以降低婦科疾病的概率。

3、保護卵巢

卵巢內(nèi)一半以上血液是由子宮提供，維持卵巢正常工作。此外，子宮還分泌細胞因素和多種因素，如上皮和胰島素生長因素、泌乳素等，可直接作用于各系統(tǒng)，維持內(nèi)分泌平衡。

4、能夠繁衍下一代

子宮是胚胎發(fā)育的著床位置，精子和卵子在輸卵管中形成受精卵，受精卵在子宮腔內(nèi)茁壯成長。也就是說，子宮承擔(dān)著繁殖下一代的重任。

需要哪兩個調(diào)理妙計？

1、飲食調(diào)理

不吃高脂肪食物，就會促進激素的生成和釋放。堅持低脂飲食，保證營養(yǎng)均衡。合理安排一日三餐，避免暴飲暴食，不能通過節(jié)食減肥，以免對子宮產(chǎn)生不良影響。另外，遠離冷食物，大量吃冷食物，進入身體后會產(chǎn)生寒氣，寒氣跟隨血液和淋巴循環(huán)在身體內(nèi)部，寒氣侵入子宮時會凝固子宮內(nèi)部的血液，影響局部的血液循環(huán)。子宮內(nèi)部有大量寒氣會破壞子宮環(huán)境，影響月結(jié)血液排出和胚胎發(fā)育。

2、生活調(diào)理

人工流產(chǎn)對子宮的傷害最大，因為做手術(shù)時難免會傷害到子宮內(nèi)膜。沒有生育需求的話必須做好避孕措施，減少做人工流產(chǎn)次數(shù)。減少久坐時間，久坐會阻礙氣血循環(huán)，子宮無法得到足夠的氣血滋養(yǎng)，同時也會引起子宮內(nèi)淤血，無法正常排出月經(jīng)血，容易誘發(fā)痛經(jīng)。每天有30分鐘的游泳和步行，可以提高子宮血液的循環(huán)速度。每周游泳1-2次，可提高宮縮能力，保持宮內(nèi)溫度。

溫暖的提示

女性要清潔自己的愛，避免多個性伴侶。有性生活的女性，必須定期去醫(yī)院進行婦科檢查。意外懷孕時不得擅自墮胎，以免引起子宮破損或繼發(fā)性感染。