前列腺炎多見(jiàn)于長(zhǎng)期久坐、酗酒、性生活不規(guī)律、存在泌尿系統(tǒng)感染或免疫力低下的人群。主要有中青年男性、職業(yè)司機(jī)、辦公室職員、糖尿病患者、有尿路感染病史者等。

1、中青年男性

前列腺炎高發(fā)于20-50歲男性，與性活動(dòng)頻繁相關(guān)。頻繁性沖動(dòng)可能導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，增加細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。這類(lèi)人群需注意規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、職業(yè)司機(jī)

長(zhǎng)時(shí)間駕駛會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部受壓和局部血液循環(huán)障礙，前列腺液淤積可能引發(fā)無(wú)菌性炎癥。建議每隔1-2小時(shí)下車(chē)活動(dòng)，選擇透氣坐墊，保持會(huì)陰部清潔干燥。

3、辦公室職員

持續(xù)久坐超過(guò)4小時(shí)會(huì)顯著增加患病風(fēng)險(xiǎn)。坐姿使前列腺承受體重壓力，局部溫度升高易滋生細(xì)菌。工作中應(yīng)每小時(shí)起身活動(dòng)，避免穿緊身褲，適當(dāng)進(jìn)行深蹲等運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。

4、糖尿病患者

血糖控制不佳者易繼發(fā)泌尿系統(tǒng)感染，細(xì)菌可能經(jīng)尿道上行至前列腺。典型表現(xiàn)為排尿灼痛伴血糖波動(dòng)，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，出現(xiàn)癥狀時(shí)可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。

5、尿路感染病史者

既往患尿道炎、膀胱炎的人群，病原體可能通過(guò)射精管逆行感染前列腺。常見(jiàn)大腸桿菌感染會(huì)引起發(fā)熱、會(huì)陰脹痛，需足療程使用阿奇霉素膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，同時(shí)每日飲水保持2000毫升以上。

預(yù)防前列腺炎需保持適度運(yùn)動(dòng)，建議每周進(jìn)行3-5次快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食上多攝入西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，限制辛辣刺激及酒精攝入。注意會(huì)陰部保暖，避免冷水坐浴。出現(xiàn)持續(xù)骨盆疼痛、血精等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診，完善前列腺液常規(guī)和細(xì)菌培養(yǎng)檢查。日?？删毩?xí)提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，每次收縮維持5秒，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)2-3組。