男性勃起功能障礙應(yīng)注意的事項(xiàng)是什么
男性勃起功能障礙需注意心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、控制基礎(chǔ)疾病、避免濫用藥物及及時(shí)就醫(yī)。勃起功能障礙可能與血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異常、心理壓力或藥物副作用等因素相關(guān)。
1、心理調(diào)節(jié)
長(zhǎng)期焦慮或抑郁可能抑制性興奮反射，建議通過(guò)心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力。避免過(guò)度關(guān)注勃起表現(xiàn)，性行為前可通過(guò)放松訓(xùn)練降低緊張感。若因偶發(fā)失敗產(chǎn)生恐懼，需明確多數(shù)為生理性波動(dòng)，無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。
2、規(guī)律作息
睡眠不足可能影響睪酮分泌，建議保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。長(zhǎng)期久坐可能損害盆腔血液循環(huán)，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。限制酒精攝入，每日飲酒量不超過(guò)25克乙醇。
3、控制基礎(chǔ)疾病
糖尿病可能損傷陰莖血管內(nèi)皮，患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。高血壓患者應(yīng)維持血壓低于140/90mmHg，避免鈣離子拮抗劑類降壓藥可能導(dǎo)致的副作用。高脂血癥患者需通過(guò)他汀類藥物將低密度脂蛋白膽固醇降至2.6mmol/L以下。
4、避免濫用藥物
非醫(yī)囑使用西地那非片可能掩蓋潛在心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)?？挂钟羲幦缗亮_西汀片可能延遲射精，需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。部分抗過(guò)敏藥如氯苯那敏片具有抗膽堿能作用，可能加重癥狀。
5、及時(shí)就醫(yī)
晨勃消失持續(xù)3個(gè)月以上需排查器質(zhì)性病變，通過(guò)陰莖血流多普勒超聲評(píng)估血管功能。血清睪酮檢測(cè)宜在上午8-10點(diǎn)進(jìn)行，水平低于8nmol/L時(shí)需考慮替代治療。合并心血管癥狀者應(yīng)優(yōu)先進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)評(píng)估耐受性。
日?？蛇m量食用富含精氨酸的食物如核桃、三文魚，有助于改善血管內(nèi)皮功能。避免穿緊身褲壓迫會(huì)陰區(qū)，選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲保持局部透氣。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查。伴侶應(yīng)避免指責(zé)性語(yǔ)言，共同參與治療過(guò)程。出現(xiàn)夜間勃起減少或性生活滿意度持續(xù)下降時(shí)，建議盡早就診男科或泌尿外科。
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