骨折拆石膏后，具體需要多久才能正常行走，因骨折的類型、部位及個體恢復(fù)狀況而異，一般約需2-4周的康復(fù)訓(xùn)練，但嚴(yán)重的骨折可能需要更長時間。康復(fù)期間需配合科學(xué)的訓(xùn)練方式，循序漸進(jìn)恢復(fù)。

1、骨折類型和部位決定恢復(fù)時間

不同部位的骨折及嚴(yán)重程度對行走能力的恢復(fù)存在差異。例如，手指或手腕骨折不影響行走，恢復(fù)時間較短；而腿部骨折直接影響負(fù)重功能，恢復(fù)周期會更長。通常較輕的骨折，如單純性骨折，在石膏拆除后2周左右即可恢復(fù)。但如髖骨、股骨等復(fù)雜骨折，可能需要3個月甚至更長時間。醫(yī)生會根據(jù)骨折情況評估康復(fù)計劃，因此要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

2、石膏拆除后骨骼和肌肉狀態(tài)的影響

石膏固定期間，由于關(guān)節(jié)長期不活動，肌肉可能出現(xiàn)萎縮，骨骼區(qū)域的血液循環(huán)降低，導(dǎo)致患肢僵硬無力。拆石膏后，骨骼雖然愈合，但負(fù)重和活動能力可能未完全恢復(fù)。此時開始康復(fù)訓(xùn)練尤其重要。

加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練：拆石膏后一周內(nèi)可嘗試簡單的伸展和屈膝運動，恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。

逐步負(fù)重練習(xí)：根據(jù)醫(yī)囑，在2-3周后逐漸增加站立時間，使用助行器避免對骨骼施加過大壓力。

肌肉力量恢復(fù)：通過做靜力性收縮或輕負(fù)重訓(xùn)練逐步增強(qiáng)腿部力量。

3、康復(fù)期間的輔助工具和醫(yī)療支持

石膏拆除后，適當(dāng)使用輔助工具能減少骨骼負(fù)擔(dān)，降低二次受傷風(fēng)險。

助行器：適用于早期階段，幫助穩(wěn)定身體。

矯形鞋墊：保護(hù)足部壓力分布，避免長期行走導(dǎo)致疼痛。

物理治療：如理療儀、超聲波治療等，可以加速血液循環(huán)，緩解腫脹。

4、飲食與心態(tài)管理促進(jìn)恢復(fù)

在骨折愈合階段，飲食對康復(fù)也至關(guān)重要：

補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D：牛奶、鮭魚、雞蛋能有效促進(jìn)骨骼生長。

蛋白質(zhì)攝入：如魚類、瘦肉，幫助修復(fù)軟組織。

保持樂觀情緒：鼓勵孩子適當(dāng)活動，多給予表揚，增強(qiáng)信心。

骨折的康復(fù)周期因人而異，需科學(xué)護(hù)理。如果孩子出現(xiàn)疼痛加重、肢體不協(xié)調(diào)等情況，必須及時就醫(yī)。