月經不調、閉經、停經是怎么回事
月經不調、閉經、停經可能提示身體的內分泌失衡、生活方式問題或某些疾病，應盡早咨詢醫(yī)生明確原因。
月經不調通常表現(xiàn)為周期不規(guī)律、經量異常或經期過短過長，而閉經則分為原發(fā)性閉經（從未來過月經）和繼發(fā)性閉經（本來正常來月經后停止）。引發(fā)這些狀況的原因包括壓力大、不良作息、體重過輕或過重、營養(yǎng)不良，以及多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌失調疾病。
關注飲食和作息是緩解月經問題的第一步。多攝入富含優(yōu)質蛋白質和鐵質的食物，例如雞蛋、瘦肉、菠菜等，同時避免過量食用油膩和甜食。規(guī)律作息和適量運動有助于改善整體身體狀態(tài)。體重明顯過輕或超重都可能是不良的訊號，應通過健康方式調節(jié)。
若嘗試調整生活方式后癥狀仍未改善，或伴隨嚴重腹痛、不明原因體重變化等異常情況，一定要尋求專業(yè)醫(yī)療指導。醫(yī)生可能通過血液檢測、超聲檢查等手段明確病因，制定個性化治療方案，例如藥物調理或激素治療等。
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