懷孕的現(xiàn)象主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。懷孕是受精卵著床后體內(nèi)激素變化引起的生理過程，可能伴隨多種身體變化。

1、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕最早出現(xiàn)的現(xiàn)象之一。女性懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高，會(huì)抑制卵巢排卵，導(dǎo)致月經(jīng)停止。停經(jīng)通常發(fā)生在受孕后10-14天，是判斷懷孕的重要依據(jù)之一。若月經(jīng)周期規(guī)律的女性出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，建議進(jìn)行早孕檢測(cè)。

2、惡心嘔吐

惡心嘔吐多發(fā)生在懷孕早期，被稱為早孕反應(yīng)。這種現(xiàn)象與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，通常在懷孕6周左右出現(xiàn)，12周后逐漸減輕。孕婦可能對(duì)某些氣味特別敏感，聞到油煙味、腥味等容易引發(fā)惡心嘔吐。少量多餐、避免空腹可緩解癥狀。

3、乳房脹痛

乳房脹痛是懷孕早期的常見現(xiàn)象。懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺發(fā)育為哺乳做準(zhǔn)備。乳房可能出現(xiàn)脹痛、敏感、乳暈顏色加深等癥狀。這些變化通常在受孕后1-2周開始出現(xiàn)，隨著孕周增加而逐漸明顯。穿著舒適的內(nèi)衣可減輕不適感。

4、疲勞嗜睡

疲勞嗜睡是懷孕早期的典型表現(xiàn)。懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高，具有鎮(zhèn)靜作用，容易導(dǎo)致孕婦感到疲倦、困倦。同時(shí)身體需要為胎兒發(fā)育提供能量，新陳代謝加快也會(huì)消耗更多體力。孕婦應(yīng)保證充足睡眠，白天可適當(dāng)休息。

5、尿頻

尿頻在懷孕早期和晚期較為明顯。懷孕后子宮逐漸增大壓迫膀胱，同時(shí)腎臟血流量增加使尿液生成增多，導(dǎo)致排尿次數(shù)增加。這種現(xiàn)象在夜間更為明顯，可能影響睡眠質(zhì)量。孕婦應(yīng)注意不要減少飲水量，避免尿路感染。

懷孕期間應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證營養(yǎng)均衡攝入，適量補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素。避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐、陰道出血、腹痛等異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)有助于孕期健康。