孕婦吃桑葚有副作用嗎？
桑葚又稱桑蔗、桑葚、桑棗等，是桑樹的成熟果實，每年4月至6月采摘較多。成熟的桑葚酸甜可口，風(fēng)味獨特，深受大眾喜愛。桑葚的食用方法比較簡單，可以直接吃。女性在月經(jīng)期間身體虛弱，可以吃桑葚補充身體缺乏的營養(yǎng)成分。孕婦可以吃桑葚嗎？
孕婦吃桑葚有副作用嗎
桑葚是卵圓形還是長圓形，聚集了很多小核果。桑葚樹適宜生長在陽光充足的沙質(zhì)土壤中，在我國多個省份廣泛分布。孕婦適量食用桑葚有助于補充身體所需的鈣、鐵、錳、鋅等微量元素和氨基酸，促進腹中胎兒健康發(fā)育。另外，孕婦吃桑葚還可以在一定程度上增強身體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險。
桑葚有什么作用
1、桑葚具有一定的藥用價值。中醫(yī)認為桑葚和枸杞子和何首烏一起使用，可以在一定程度上緩解早白、眼睛模糊等癥狀。
2、桑葚含有多種脂肪酸，包括硬脂酸、油酸和亞油酸。經(jīng)常食用桑葚可以在一定程度上降低血液中的脂肪含量，防止出現(xiàn)血管硬化的情況。
3、桑葚含有的白藜蘆醇可以刺激體內(nèi)的基因抑制癌細胞的生長，阻礙血液細胞栓塞的形成，起到一定的抗癌作用。
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