嗓子疼可通過(guò)多喝水、含服潤(rùn)喉片、使用生理鹽水漱口、服用解熱鎮(zhèn)痛藥物、霧化吸入治療等方式緩解。嗓子疼通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用聲過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。

1、多喝水

適量飲用溫水有助于保持咽喉黏膜濕潤(rùn)，緩解干燥刺激引起的疼痛。建議每日分次飲用1500-2000毫升溫水，避免飲用過(guò)燙或含糖飲料。若伴有發(fā)熱癥狀，可適當(dāng)增加補(bǔ)水量。咽喉干燥時(shí)也可選擇飲用蜂蜜水或梨湯等滋潤(rùn)性飲品。

2、含服潤(rùn)喉片

西地碘含片、西瓜霜潤(rùn)喉片、銀黃含化片等藥物可直接作用于咽喉局部，緩解炎癥刺激。潤(rùn)喉片多含有薄荷腦等成分，能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢減輕疼痛感。使用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵照說(shuō)明書(shū)，避免長(zhǎng)期連續(xù)含服。兒童使用時(shí)需在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行，防止誤吞。

3、生理鹽水漱口

使用0.9%氯化鈉溶液漱口可清潔咽喉部，減少細(xì)菌病毒附著。每日3-5次用溫鹽水含漱，每次持續(xù)30秒后吐出。該方法尤其適合因扁桃體炎或咽炎引起的疼痛，能減輕黏膜水腫。配制時(shí)需確保食鹽完全溶解，避免使用濃度過(guò)高的鹽水刺激創(chuàng)面。

4、解熱鎮(zhèn)痛藥物

對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物可緩解咽喉腫痛伴發(fā)的發(fā)熱癥狀。這類藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，但需注意胃腸道不適等副作用。服藥期間禁止飲酒，胃潰瘍患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、霧化吸入治療

對(duì)于急性喉炎或重度咽炎患者，可采用布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液進(jìn)行霧化治療。該方式能使藥物直接作用于呼吸道，快速緩解黏膜充血水腫。需使用專用霧化器，每日1-2次，每次10-15分鐘。操作后需清水漱口避免藥物殘留。

出現(xiàn)嗓子疼癥狀時(shí)應(yīng)避免辛辣刺激飲食，減少說(shuō)話時(shí)長(zhǎng)，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天不緩解，或伴隨高熱、呼吸困難、頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀，需及時(shí)到耳鼻喉科就診。兒童出現(xiàn)犬吠樣咳嗽或聲音嘶啞時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)警惕急性喉炎可能，須立即就醫(yī)處理。日常注意佩戴口罩防護(hù)，加強(qiáng)手衛(wèi)生可降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。