15個月的幼兒飲食量標準是多少？
關鍵詞：#幼兒
15個月的幼兒飲食量標準需根據(jù)體重、活動量和生長發(fā)育需求綜合評估，每日主食約100-150克，蔬菜水果各50-100克，優(yōu)質蛋白類食物如雞蛋、魚肉等50-75克，奶量維持在500毫升左右。
15個月幼兒的飲食應注重營養(yǎng)均衡與多樣化。主食可選用軟米飯、面條或饅頭，分3餐提供，每餐約30-50克。蔬菜建議選擇胡蘿卜泥、菠菜碎等易消化種類，水果以蘋果泥、香蕉塊為主，避免整粒堅果或大塊食物。蛋白質來源包括蒸蛋羹、豆腐、剁碎的瘦肉或魚肉，每周可安排2-3次動物肝臟補充鐵元素。奶類以配方奶或母乳為主，可分早晚兩次喂養(yǎng)，也可用無糖酸奶作為加餐。食用油每日不超過10克，優(yōu)先選用核桃油或橄欖油。需注意幼兒對食物的接受度存在個體差異，生長曲線正常的情況下無須強迫進食。
家長需定期監(jiān)測幼兒身高體重增長情況，記錄飲食偏好與過敏反應。避免提供高糖、高鹽及含添加劑食品，烹調方式以蒸煮燉為主。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、體重不增或進食后嘔吐腹瀉，應及時就醫(yī)評估。培養(yǎng)固定就餐時間與自主進食能力，用餐時減少電視玩具等干擾，營造愉快的進食環(huán)境有助于幼兒建立健康飲食習慣。
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