視力恢復(fù)的常用方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。視力下降可能與用眼過(guò)度、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)病因選擇適合的恢復(fù)方法。

1、生活干預(yù)

減少電子屏幕使用時(shí)間，每用眼30分鐘休息5分鐘，可遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼。飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含葉黃素的西藍(lán)花、玉米等食物，有助于維持視網(wǎng)膜健康。

2、物理治療

通過(guò)眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練、遠(yuǎn)近交替注視等視覺(jué)功能鍛煉改善調(diào)節(jié)能力。低濃度阿托品滴眼液可用于延緩青少年近視進(jìn)展，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。角膜塑形鏡夜間佩戴可暫時(shí)矯正輕度近視，需定期復(fù)查角膜狀態(tài)。

3、藥物治療

七葉洋地黃雙苷滴眼液適用于視疲勞引起的視力模糊，可改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能。玻璃酸鈉滴眼液能緩解干眼癥導(dǎo)致的視物不清。復(fù)方血栓通膠囊對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變的微循環(huán)障礙有一定改善作用，但需配合降糖治療。

4、激光治療

準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)可矯正600度以下近視，術(shù)后需避免揉眼和感染。YAG激光后囊切開(kāi)術(shù)治療白內(nèi)障術(shù)后后發(fā)障，具有恢復(fù)快的特點(diǎn)。視網(wǎng)膜激光光凝術(shù)用于糖尿病視網(wǎng)膜病變的出血灶封閉，需分次進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

超聲乳化白內(nèi)障吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)可恢復(fù)晶狀體混濁導(dǎo)致的視力下降。青光眼濾過(guò)手術(shù)通過(guò)建立房水引流通道降低眼壓。視網(wǎng)膜脫離復(fù)位術(shù)需聯(lián)合玻璃體切割和硅油填充，術(shù)后需保持特殊體位。

日常需注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，保證每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)。定期進(jìn)行視力檢查，40歲以上人群建議每年篩查眼底。出現(xiàn)突然視力下降、視物變形等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。高度近視者須避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)。